一天8瓶可乐，3个月暴瘦70斤，33岁的陈先生因大量饮用碳酸饮料被送进了抢救室，医生确诊他为“糖尿病酮症酸中毒昏迷”，尽管经过抢救陈先生脱离了危险，但糖尿病却将伴随终生。

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师王世东介绍，糖尿病酮症酸中毒（DKA）是糖尿病急性并发症和内科常见急症之一，是指糖尿病患者在各种诱因的作用下，机体胰岛素明显不足，升糖激素不适当升高，造成的高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变的症候群。

“糖尿病酮症酸中毒会给人体多系统带来伤害。”王世东表示，糖尿病酮症酸中毒会损伤心血管系统，可能导致心律失常、心肌收缩力减弱、心排血量减少，严重时导致心力衰竭、休克；损伤肾脏，导致血容量明显不足，肾功能进入衰竭状态，可能伴有电解质紊乱；损伤神经系统，导致脑细胞缺氧、水肿，出现嗜睡、昏迷等表现，严重时危及生命；损伤呼吸系统，导致呼吸加深加快，呼气有烂苹果味，有时出现呼吸困难、肺水肿；损伤消化系统，导致恶心、呕吐、腹痛、食欲减退，甚至出现昏迷。

“大量饮用碳酸饮料对糖尿病患者危害很大。”王世东指出，碳酸饮料中糖分含量较高，糖尿病患者饮用后可能导致血糖升高，加重病情；碳酸饮料中的糖分会导致高血糖毒性作用，增加胰岛负担，长期饮用可能导致胰岛功能损害，甚至引发糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等糖尿病急性并发症。

碳酸饮料中的二氧化碳进入人体后，还会导致胃部扩张，食欲增加。王世东建议糖尿病患者尽量少喝或不喝碳酸饮料，以保持血糖稳定，避免糖尿病进一步恶化。

健康人群如何科学预防糖尿病？王世东建议如下几点。

合理饮食：保持饮食结构均衡，适量摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素等营养素，避免过度摄入高糖、高脂肪和高热量食物和饮料，多吃蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的蛋白质食物。

适度运动：经常适量运动可以帮助消耗身体中的能量，提高身体代谢水平，增强身体免疫力。可以选择有氧运动、力量训练和太极拳、易筋经、八段锦、瑜伽等适合自己的运动方式。

控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，肥胖会增加患糖尿病的风险，而体重减轻则可以有效降低血糖水平。

戒烟限酒：戒烟限酒可以避免对身体产生不良影响，降低患糖尿病的风险。

定期检查：定期检查血糖水平，及时发现异常情况，采取措施预防和治疗糖尿病。

合理用药：避免使用导致血糖波动或升高的药物，在糖尿病前期有针对性地使用有相应适应症的西药，或采取中医体质调理、饮食药膳调理等方法应用药食同源中药，改善胰岛素抵抗，稳定血糖水平。