3月份正值初春时节，天气多变，时寒时暖，昼夜温差大，各类呼吸道传染病仍然处于高发季节，急性胃肠炎发病也不容忽视。加之新学期开学，学校的传染病聚集性疫情防控依然是关注焦点。随着气温回升，外出踏青、出游的人增多，各类传染病的感染机会增加。

西安市疾控中心温馨提示，在预防新冠病毒感染的同时，还需重点防控呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻，在外出踏青、出游时做好个人防护，安全健康出行。

01

预防新型冠状病毒感染

当前全国疫情防控形势总体向好，平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，但全球疫情仍在流行，病毒还在不断变异，预防新冠仍不容忽视，市民朋友要继续保持良好的个人卫生习惯，准备必要的防护用品。

健康提示

1. 做好个人防护。规范佩戴口罩，保持社交距离，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，保持手部卫生。

2. 日常健康监测。 要做好个人和家庭成员的日常健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免影响他人。

3. 积极接种疫苗。 接种疫苗有助于降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。市民朋友应积极接种新冠病毒疫苗，符合接种条件的60岁以上人群，特别是80岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。

4. 增强自身免疫。 提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。

02

预防各类呼吸道传染病

呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起，主要通过呼吸道传播的传染性疾病。春季天气多变，早晚温差较大，人体的免疫力相对低下，特别容易受到病原微生物的侵袭，引发呼吸道疾病。

常见的春季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。幼儿园、学校、养老院等集体单位发生暴发疫情的风险较大，需要重点关注。

健康提示

尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式主要都是通过空气和接触传播，因此预防各种呼吸道传染病的方法也有共性，包括以下措施：

1. 保持良好的个人及环境卫生， 勤洗手，注意室内通风和清洁。多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。

2. 流行高峰期应避免去人群密集场所， 出入医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

3. 学校及托幼机构应着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情， 严格落实晨午检、因病缺课追踪、病愈返校、疫情报告、消毒等各项防控措施，一旦出现聚集性疫情应及时上报卫生和教育部门。

4. 接种疫苗是预防各类呼吸道传染病非常有效的防护手段， 对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮等，儿童、老年人等易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

03

预防诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻的高发季节在每年10月至次年3月，开学季诺如病毒感染进入高发期，学校和托幼机构要重点关注，做好防护措施。诺如病毒具有传染性强、传播途径广泛、环境耐受性强、容易变异、容易和食物中毒混淆等特点，以粪-口途径传播为主，被诺如病毒污染的水源、食物、物品等也可传播，极易在学校和托幼机构等人群聚集场所引起暴发疫情。感染发病以轻症为主，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻居多。

健康提示

1. 保持良好的手卫生，是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应用肥皂和流动水至少认真洗手30秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消不能代替洗手。

2. 注意饮食饮水卫生，保持良好的饮食习惯。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷不洁食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。不喝生水，饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

3. 诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家隔离至症状完全消失后2天，以避免传染给其他人，从事服务行业的人员尤其要注意，如厨师、护工、学校和幼儿园教师等。如果家人感染诺如病毒，患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

4. 发生诺如病毒聚集性或暴发疫情时，应做好应急处置工作，重点对患者的粪便和呕吐物进行规范处置，对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行严格消毒，最常使用的是含氯消毒剂。

5. 托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告当地卫生和教育部门。

04

春季出游注意安全

3月气温回升，春暖花开，万物复苏，出游踏青正当时。广大市民在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘和食物中毒，防范意外伤害的发生。

健康提示

1. 出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

2. 外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

3. 注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

4. 有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便接触野外花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，出现不适及时就医。

来源：西安疾控

编辑：秦小健 舒云 君辉

审核：陕西省卫生健康委健康促进处