日常生活中，说到茄子这种食物，相信大家都比较熟悉了，它是十分常见的蔬菜之一。并且生活中，关于茄子的美味佳肴也比比皆是，比如烧茄子、鱼香茄子等等，不仅味道十分美味，同时也含有丰富的营养价值。生活中，没事多吃点茄子，下面这4个好处手到擒来，爱吃的朋友有福了！

■没事多吃点茄子，4个好处收入囊中，不爱吃的人可惜了！

●没事多吃点茄子—能够帮助我们降低体内的胆固醇水平：

●没事多吃点茄子—能够帮助我们起到清热解暑的作用：

●没事多吃点茄子—能够帮助我们起到抵抗衰老的作用：

●没事多吃点茄子—能够帮助我们起到保护心血管的作用：

日常生活中，没事多吃点茄子，对我们的身体健康有着诸多的话熬出；它能够帮助我们在一定程度上降低体内的胆固醇水平。另外现在人们的生活水平提高了，在饮食上面很多朋友都毫无顾忌，最终就很容易导致体内的胆固醇水平增加，在这种情况下，没事多吃点茄子对我们的身体健康是十分有益的选择。

从中医的角度上来说，茄子本身就属于是一种味甘性寒的蔬菜。通常由于茄子的这一特性，也导致在炎热的夏天吃点茄子，可以帮助我们起到清热解暑的作用；对于夏天很容易出现痱子的朋友来说，多吃点茄子是十分有益的。

日常生活中，在茄子这种食物当中，含有丰富的营养价值，尤其是含有极高的维生素E；而这种物质具有一定的抗氧化作用，能够抵抗体内的自由基，从而在一定程度上能够帮助我们起到抵抗衰老的作用。

日常生活中，说到心血管疾病，想必大家对它并不陌生，可以说当下，这种疾病是十分常见的。而生活中，没事多吃点茄子，能够在一定程度上帮助我们保护心血管的健康。另外，在茄子这种食物当中含有较高的维生素P物质，它能够在一定程度上帮助我们保持血管壁的弹性，还能够提高毛细血管的弹性，能够在一定程度上帮助我们避免心血管出现破裂以及硬化等风险。

■茄子好处多多，但是这些人却不能够多吃：

●准备进行手术的朋友不能够多食茄子：

日常生活中，如果是准备进行手术的额朋友，其在饮食上是需要多加注意的；其中一个不适合食用的食物就是茄子了；这是由于茄子中的一些成分很容易会导致麻醉剂的效果有所分解，从而导致苏醒时间延长，进而影响身体的健康。

●存在有脾胃虚寒的朋友不能多食茄子：

日常生活中，我们知道茄子能够起到一定的清热解暑作用。这一切都是由于茄子本身是一种寒凉性的蔬菜；倘若你存在有脾胃虚寒的问题时，这种情况下不适合多食茄子，不然很容易导致病情加重。

■茄子好处多多，但饮食上也是有讲究的：

●茄子不要跟蟹肉一起食用：

日常生活中，茄子这种食物本身就属于是寒性；而蟹肉也是寒性食物；两者配到一起食用，很容易会导致身体出现肠胃不适，腹泻等问题。

●不要食用大量的生茄子：

日常生活中，相信有些朋友是知道的，在茄子这种食物当中，含有一定的茄碱。所以如果食用太多生茄子，是很容易会出现中毒风险的。所以大家在吃茄子的时候，一定要掌握食用量，通常来说，我们一顿吃茄子的数量大约在二百五十克左右就可以了。