我们每天都要摄入一些营养物质，只有这样才能够促进身体的能量。而如果身体中摄入的蛋白质过多的话肝脏就会对他进行消化和吸收，肾脏是我们身体中重要的排毒和代谢器官，如果肝脏一旦出现损伤的话它的排毒和代谢能力就会大大降低，这样就会影响身体的正常运行同时也会影响其他器官的正常工作，但是肝脏可以说是我们身体中一个哑巴器官，因为肝脏没有肾经末梢，如果出现一些小毛病，我们不能及时到发现，但是肝脏如果出现大问题的时候已经到了晚期，这也是为什么肝癌发现就到了晚期的重要原因

肝累不累，上厕所或许会知道？若无3个“异常”，肝养的还不赖

而如果在平时的时候通过一些小细节，我们就可以了解一下肝脏的健康问题，如果在上厕所的时候没有出现这3个现象的话那就说明你的肝脏还算健康。

1大便颜色发黑

在日常的饮食过程中一定要注意多吃一些容易消化以及清淡的饮食，少吃辛辣油腻的饮食。否则的话可能会引起大便发黑的现象，但是如果在平时的时候饮食非常的注意，也会出现大便颜色发黑的现象，那就说明肝脏的排毒代谢能力出现了问题，使肝脏出现了沉重的负担，毒素和垃圾不能及时的排出，就会出现大便颜色发黑的现象，那么在平时的生活中除了要保持良好的饮食以外，最好要继续的了解一下肝脏的健康状况。

2尿液颜色深

在平时小便的时候也要观察一下尿液的颜色，如果尿液的颜色有很大的异味而且气泡也非常多，最重要的是尿液的颜色发生了改变出现了深褐色，在这个时候一定要了解一下肝脏的情况，因为如果肝脏出现问题的话胆红素就会分泌增多，然后说进入到血液之中就会使人的尿液出现深褐色。

3产生腹泻

在平时的时候如果是不注意吃坏肚子的话，可能会出现腹泻的情况，但如果是肝脏受到了伤害以后也会出现大便粘稠以及大便稀薄的现象，因为肝脏也是身体中一个最大的消化腺肝脏出现问题，那么也就会引起人的腹泻以及便秘的产生。所以说大家在生活中如果是出现腹泻异常的情况就要考虑是不是肝脏出现了问题。

大家可以通过上厕所的这一个现象来了解一下自己的肝脏健康问题，如果在平时出现了以上的这几种情况，就要考虑肝脏的问题尽量的到医院做一下正规的检查，在进行有效的治疗以免出现更严重的问题。今天的健康小知识我们就分享到这里，如果您有更好的意见和建议，欢迎大家在下方评论和留言，感谢阅读和支持。