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老年人出汗多,有可能是身体出现了问题,得积极应对
来源:有氧运动 搜狐 点击数:913次 更新时间:2022/11/23 16:18:18

汗液是身体分泌的一种液体,汗液当中含有大量的水分和盐分,是身体自我降温的一种措施。虽然人体会通过汗液的排泄来调节体温,属于正常的生理现象,但是大量出汗则是某些身体疾病的信号,需要引起重视。例如老年人出现的多汗症状往往警示着健康问题,需要了解具体的原因之后及时改善。

老年人出汗严重怎么办呢?

1、如果是夏天炎热天气,出汗异常的话,最先做的就是补充水分,以免脱水。如果本身没有任何活动就大汗淋漓,那就可能是气虚出汗,这时候需要的是一些培元固本的食疗,可以适当的使用人参,西洋参,黄芪等补气的药材进行食疗。

2、胃热也会导致老年人出汗严重,如果胃热症状十分严重,需要严格控制好饮食,少吃辛辣,刺激,油腻,生冷的食物,可以适当进食海产品还调理胃热症状,也可以多进食新鲜的鸡蛋。平时注意饮食清淡,营养均衡,可以结合运动来提高机体免疫能力,改善身体多汗症状。

3、对于精神紧张、内分泌失调、情绪激动的情况引起的异常出汗,这就需要患者自己缓解了,或者必要情况下,可以去找心理医生辅导一下。不要有太大的压力,多补充点维生素,听听轻音乐也同样可以缓解一下情况。

4、如果是缺钙引起的异常出汗,那就需要补充钙质了,可以吃钙片,豆类等进行补充。对于老年人来说,出汗异常多属于气虚,血虚,阴虚引起的,所以,可以进行中药调理,从内里调。

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