大连新闻传媒集团记者 常婷

  “每当工作比较紧张的时候，我的血压会升高，但平时都好好的呀。我这样算高血压吗？需要吃药吗？”日前，市民冯女士向本报咨询，希望能得到专业解答。记者了解发现，像冯女士这样的人还不少，他们的血压处于波动的状态，时而超过正常值，时而又在正常范围内，他们能算高血压患者吗？记者就此采访了我市相关专家。

  大连市第五人民医院心内二科张静主任表示，高血压的诊断是有标准的。在一到两周的时间里，不同日多次测量血压，如果所测得的血压值超过正常值的次数≥3次，那么可以诊断患了高血压。

  这里需要注意两点：第一，测量血压时必须处于安静的环境，自身处于平静的状态。刚跑完步去测是不行的。第二，家庭测量数值的范围和诊室不同。家庭测量，收缩压≥135毫米汞柱，舒张压≥85毫米汞柱，就视为血压高；而诊室测量收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱视为血压高。如果对自己在家测量的结果有怀疑，也可到医院进行动态血压监测，明确诊断。如果测量结果偶尔超过正常值，在一到两周内＜3次，则无法诊断为高血压，但这不意味着万事大吉，而是提醒你需要小心，你还是有可能患上高血压的。应继续监测血压，并同时调整自己的生活方式。

  医生介绍，90%的高血压是原发性的，与高盐饮食、精神紧张、遗传、肥胖、某些用药、夜间阵发性睡眠呼吸暂停等因素有关。高血压可以没有任何症状，临床遇见的很多患者，尤其是年轻患者并不知道自己患了高血压，但如果不治疗，可以导致心脑肾的并发症，比如心衰、冠心病，脑血管病，尿毒症等。所以一旦确诊高血压，一定要遵医嘱治疗。

  高血压从血压值来说分为三级，确诊为一级(140毫米汞柱≤收缩压＜160毫米汞柱，90毫米汞柱≤舒张压＜100毫米汞柱)的患者，如果没有危险因素及并发症，可以不必吃药，观察1—3个月，改变不良生活方式，控制血压。如果复查血压还是高，则需要药物干预。一旦确诊为二级（160毫米汞柱≤收缩压＜180毫米汞柱，100毫米汞柱≤舒张压＜110毫米汞柱）、三级（收缩压≥180毫米汞柱，舒张压≥110毫米汞柱）则需药物治疗。

  小贴士

  很多人所患的高血压是典型的代谢型生活方式病，要想重塑健康，就得肯改变。比如，控制盐的摄入量，每日每人不得超过6克，大概也就啤酒瓶盖那么多，这不光是盐，酱油等调料、加工食品中所含的盐都得算上。如果你的父母都患有高血压，那么你的患病几率比别人高一半，在生活中要格外注意。如果肥胖要减重，BMI要小于24才可以。另外服用药品要注意，一些止痛药、甘草类药物都是对血压有影响的。