2月23日，“字节跳动28岁员工猝死”的消息令人哗然。年纪轻轻猝死，很多人表示非常惋惜。其实，近年来年轻人猝死的新闻越来越多：2022年2月4日，B站武汉AI审核组组长“暮色木心”于家中突发身体不适，当晚因大面积脑出血不幸去世，年仅25岁；2021年1月2日，电视剧《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的母亲发微博透露，年仅25岁的孙侨潞在1月1日因心梗猝死去世。

  猝死的原因比较复杂，但大部分都与心血管疾病有关。在我国，每年有54.4万人逝于心源性猝死。相当于每分钟，就会有 1 个人因猝死离世。而这一现状，仍在继续恶化。

  猝死往往突然发生，很多都是表面看上去非常健康的人。但事实上，所有的猝死都并非突然，都是“蓄谋已久”。

  1.猝死的主要诱因“太激动”和“太劳累”

  2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的一篇研究通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点发现，猝死的诱因主要为情绪激动（26%）、劳累（25%）及血容量改变（8.95%），其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。此外，长期熬夜、紧张压力大等也可能诱发猝死。

  2.心源性猝死是首要原因，年轻人更易发生

  2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的研究也发现，猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%），之后是脑源性猝死（9.21%）。而30岁～63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。

  3.冬季和深夜是猝死高发时段

  首都体育学院运动生理专家闫守扶教授接受采访时表示，冬季是猝死的高发季节，因为冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大等，都极容易引发心源性猝死。

  此外，深夜也更容易发生猝死。北京大学人民医院心血管内科主任医师郭继鸿在接受采访时解释 ，对人体来说，白天交感神经“上白班”，晚上迷走神经“上夜班”，而凌晨正好是两种神经“交接班”的时候，此时迷走神经尽显疲惫，来接班的交感神经却处于高度兴奋的状态。交感神经兴奋会导致心跳加快、心肌收缩力增强、异位节律等，从而可能诱发各种心律失常、Brugada综合征（一种遗传性心肌病）等多种心血管事件甚至猝死。

  据南京疾控 

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  一个急诊医生的亲历

  据东南大学附属中大医院急诊内科主治医师范志伟介绍，现在有一种现象，只要有人发生了猝死，似乎大家都要和加班扯上关系。加班或过度劳累，固然会对健康产生不利影响，但真的就是导致猝死的根本原因或重大原因吗？

  有人去世了，我们难过，我们同情，甚至联想到我们自己的境遇。但，我们不能仅凭这些，就一定要将猝死的原因扣给加班。说实话，这是有些无端，有些不科学的。加班或过度劳累，只能算是导致患者猝死的一个原因，是众多原因中的一个，而不是唯一。

  比如，一个病人原本便患有颅内动脉瘤，但他一直没有重视，或者不知情，在某次加班后突发脑出血死亡。你能说，导致猝死的根本原因就是加班吗？比如，一个病人几周前罹患了“感冒”，最近又时常感觉心悸，但他没有重视，而是加班去了，最终因为爆发性心肌炎而猝死。你能说，导致猝死的根本原因就是加班吗?

  或许，即使不加班，即使在家中睡觉、休息，也有可能出现意外。

  据最后一支多巴胺公号