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大连新闻传媒集团记者栾光煜

大连晚报《名师课堂》——2024中考备考系列讲座继续开讲

上周五，大连晚报《名师课堂》——2024中考备考系列讲座继续开讲。本期邀请了大连软件园双语学校体育组长姜磊和大连市第四十四中学道德与法治教研组组长邵蕾两位嘉宾，为我市初三学生及家长分享了2024年中考体育和道法学科的备考策略。

体育中考备考：

抓住在校时间 装备不容小视

中考体育考试的60分，是由过程性评价（30分）和终结性评价（30分）组成，这里主要探讨需要现场考试的这30分终结性评价内容，可以看到其中男生的1000米/女生的800米跑、三大球的专项是各占了10分的比重，5选2两项加一起一共10分，那么就是其中一个选项占5分，如果说现阶段4个项目都需要练习和提高的话，应该是在练习的过程中，有个优先顺序，把能拿分的大项优先练习和提高。

■那么考前这段时间，对于已经能够取得优异成绩的考生如何保持状态，和还需要提高的考生如何稳步提升，姜磊老师给出几点建议：

1.掌握规律、循序渐进。

首先考生和家长需要明确，体育成绩的提高，根据项目的不同，提高成绩是需要不同周期的。请考生一定相信自己，也请家长相信孩子，有规律的周期性锻炼，同时必须配合足够的休息和缓冲，是提高成绩的最好办法。切忌过急过密和超出自己身体承受能力的训练，轻则不利于成绩提高，重则造成身体伤害。

再有，部分学生可能出现某一次，或某一段时间的自测成绩下滑，这可能与身体疲劳，精神状态，天气环境服装等因素有关，属于正常现象，等到突破疲劳期一定会越来越好，所以请放平心态。

2.抓住在校时间 提高练习效率

这段时间，学校想尽一切办法为初三学生解决困难和创造条件。大部分学校在校期间至少都能够保证上下午两次间操和每周至少3节的体育课，因此无论从练习的频率和密度，都是最适合学生的。不少家长周末拿出额外时间陪着学生一起练，但如果课堂时间不好好把握，再额外找时间练有点本末倒置。学校的师资配备，都是优先考虑初三年级，所以请孩子们相信老师，珍惜好在校时间，多请教多实践，成绩必会稳步提升。

3.适合的运动装备 助力赛场取得佳绩

体育运动除了必备的身体机能，外界环境因素也非常重要，比如合适的服装鞋子，尤其体育考试的鞋子除了大小合适，摩擦力的大小甚至形状也需注意，首先长跑的鞋子要轻便，透气；摩擦力好的鞋子对某些项目成绩的取得，有着立竿见影的效果，比如立定跳远；跳绳项目不建议鞋底有钉或不平整。另外，现在的考试设备都是红外扫描落地位置，所以鞋子后跟部分若过厚或有突出部分，很有可能在红外扫描时，降低了实际的跳远距离，这点也要注意。

按现有方案，遇到因伤因病等特殊原因免考和缓考的情况，考生可到各自所在学校向中招专干咨询考试事宜，具体以学生所在学校下发的方案为准。

道德与法治学科中考备考：

把握知识点 关注时政热点

■邵蕾老师从题型出发，指导取得高分的技巧及复习策略。

（一）选择题

选择题主要适合基本概念、基本原理、基本结论的考核。

1.命题素材及分值：一般用时政、社会热点作为题目情境，涵盖名言古语、历史典故、漫画、行为微点评、图示关系、话题探讨、学生生活情境、时政热点等。回避暴力、阴暗面等材料，不考反向选择。

2.选择题解题一般思路：

①审题目——全面准确理解题意，回归教材知识点；

②审题干——抓住题干材料的关键词或限制词，明确题干的规定性，即要求选择什么；

③审题肢——逐一分析、比较，把握它们之间的差异以及内在联系，关注带绝对性字眼的选项；

④审查题干与题肢的关系——分析题肢与题干材料是否存在必然联系或直接联系，题肢与题干要求是否相符。

3.巧用排除法。运用排除法要排除下列选项：本身表述错误的、与题干之间缺乏必然联系的、与题干之间因果关系颠倒的，等等。

■（二）非选择题

1.划关键词，定位知识点：

★高分技巧：党、政府、公民、企业等社会角色必须圈划。

2.分清是什么/为什么/怎么办，确定答案：

★高分技巧：常见问法应提前积累归纳。

3.规范书写：

★高分技巧：用①②③一行一点来组织答案，最后材料分析。

4.检查验证：

★高分技巧：一般来说看分答题，分值越高，答案应当越详尽。

■备考复习建议

（一）回归课本，筑牢考试基本点。

1.确保备齐6本今年中考使用版次的教材；2.记录知识点；3.对知识进行整体建构重新整合。①利用单元导言页做单元思维导图；②利用好目录，适当增加自己不熟的重要知识；③利用教材前后的空白页，做知识点检索，或分类整理的材料。

（二）适度记忆，把握核心知识点。

这样做，一方面能提高选择题的准确率并且减少翻书的时间，另一方面有利于我们问答题链接教材位置。

（三）回归生活，关注时政热点。

开卷考试的素材大都源于当下时政热点，如每年两会、政府工作报告都会贡献很多热点素材，我们平时可以多留意和收集，并思考与教材的知识链接。

（四）认真模拟，明确答题得分点。

要特别关注老师的试卷分析，认真聆听审题思路，研究参考答案的逻辑，了解失分原因且在卷子上做好记录。