来源：人民日报微信公众号

3日晚上，杭州亚运会男子4×100米决赛，中国队夺得金牌，反超日本队的最后一棒选手也引起了大家的关注。

这场男子4×100米接力大战，中国队前三棒交接平稳，第四棒陈佳鹏接棒时稍微落后，在最后30米，这位21岁的小将加速冲刺，反超日本选手率先撞线，助中国队夺冠。

陈佳鹏在最后30米反超日本选手夺冠

从现场画面来看，因为迎面而来的风太大，陈佳鹏几乎无法睁开眼睛，一路快速奔跑到终点，帮助中国男子接力队获得冠军。

撞线之后，陈佳鹏手握接力棒，仿佛剑指对手，依然在狂奔，他接受采访时说：“这是因为我开心！”

陈佳鹏手握接力棒，仿佛剑指对手

比赛结束后，各大社交平台的网友们开始关注起这位短跑小将，给他取了各种酷炫有趣的昵称，比如“新飞人”“移动的小马达”。

网友给陈佳鹏他取了各种酷炫有趣的昵称

陈佳鹏是“00后”，2002年出生在吉林四平，他的个人100米最好成绩是10秒17。

陈佳鹏还是吉林省男子百米纪录的保持者。

2019年全国第二届青运会上，陈佳鹏崭露头角，成为男子100米和200米的“双冠王”，今年8月6日，他在成都大运会上与队友搭档，获得男子4×100米接力冠军。

陈佳鹏是吉林省男子百米纪录的保持者

本届杭州亚运会上，中国男子接力队派出的陈冠锋、严海滨和陈佳鹏都是“00后”，作为老将的谢震业说：“接力队始终是一支有传承的队，新鲜血液不断加入，说明田径人才一直在更新迭代，这是一个好现象。”

中国队获男子4×100米接力冠军

为“00后”小将喝彩！

为中国队加油！

延伸阅读

亚运会百米冠军谢震业，接力为何总跑第二棒？

杭州亚运会田径赛场，在男子4×100米接力赛预赛中，由陈冠峰、谢震业、严海滨、陈佳鹏组成的中国队以38.62秒的成绩排名小组第一，顺利晋级。

很多观众注意到，亚运会新科男子百米冠军谢震业，不是跑第一棒，也不是跑最后一棒，却出现在第二棒。这是为什么呢？

赛后接受记者采访时，谢震业说：“身为运动员，在团队中要肩负起每一棒，只要需要我，就要承担这份责任。”

那为何不是第四棒？谢震业笑了笑，只说了句“这个问题问得好”就离开了。

10月2日上午杭州亚运会田径比赛男子4x100米预赛，第一棒选手陈冠峰与第二棒选手谢震业交棒

男子4×100米接力赛

四位运动员需要有哪些特点？

其实，这并不是谢震业第一次在男子4×100米接力比赛中跑第二棒。

2014仁川亚运会上，由陈时伟、谢震业、苏炳添和张培萌组成的中国队，以37秒99的成绩打破亚洲纪录夺冠。

2015北京田径世锦赛上，由莫有雪、谢震业、苏炳添和张培萌组成的中国队两创佳绩：上午预赛以37秒92的成绩刷新由他们保持的亚洲纪录；晚上又以38秒01夺得世锦赛银牌，这是亚洲队伍在世锦赛百米接力项目上获得的最高排名。

2016里约奥运会上，由汤星强、谢震业、苏炳添、张培萌组成的中国队，以37秒90获第4名。

2020东京奥运会上，由汤星强、谢震业、苏炳添、吴智强组成的中国队，以37秒79的成绩获得铜牌。

2023年亚洲田径锦标赛上，由吴智强、谢震业、陈佳鹏、陈冠锋组成的中国队，以38秒87的成绩获得第二名。

在这些比赛中，谢震业一直都是跑第二棒。这是为什么呢？

昨天上午，记者采访了原国家田径队短跑组国家级教练、浙江省田径界的元老级人物应水根教练，也是他慧眼识珠，一眼看中了谢震业。

应水根教练从教练员的角度，分析了男子4×100米接力赛中四位运动员的接棒技术特点。

第一棒，跑步距离比较短，所以要求运动员起跑反应要好，当然速度也要好。

第二棒，通常要跑120米以上，所以很关键。除了速度好之外，还得有超强的耐力。

第三棒，要求弯道技术最好，因为往往比赛中，弯道很容易被赶超。

第四棒，距离相对短一点，不足百米，要求运动员冲刺能力比较好。

交接棒瞬间

也有人说，第四棒应该交给苏炳添，但苏炳添的弯道技术太好，所以往往在以前的大赛中，教练将他放在第三棒。

一般来说，教练会根据运动员的技术特点安排四棒的顺序，但还有很关键的因素也得考虑。

四棒交接的顺序依次为：第一棒右手交给第二棒左手、第二棒左手交给第三棒右手，第三棒右手交第四棒左手。第二、第三棒交接，是在弯道斜着完成，所以难度最大，这里涉及运动员在比赛中内线和外线位置。

所以第二棒不仅要求运动员能力强，还需要稳定性和经验丰富，在接力赛中，出现意外往往就在第二棒和第三棒之间。

“接力赛是靠团队协作完成比赛，每一位运动员都为此付出了自己最大的努力。”应水根教练说。

一般来说，教练会根据运动员的技术特点安排四棒的顺序

4×100米接力赛

并不是每一棒都要跑100米

谢震业曾在绍兴市体育学校训练，记者也采访到了绍兴市体育学校的一位资深教练。

该教练说，通常来说，男子4×100米接力赛，第二棒和第三棒最为关键，比赛中往往也是在这个环节与对手拉开差距。

在男子4×100米接力赛中，第一棒、第三棒是弯道，第二棒和第四棒是直道。“第一棒选手通常会选择跑90米左右，当然这要看具体的比赛情况和运动员能力。第二棒和第三棒是其中跑动距离最长的，这两棒的跑动距离最少100米，最长是130米，如果两棒之间运动员交接棒快的话，是跑110米左右。”这位教练说，谢震业最早接触的是200米和100米，从小耐力就好，所以将他放在第二棒比较合理。

第二，从整个队伍士气来说，教练通常会把最稳定、或者说最顶尖的运动员放在第二棒、第三棒。

“比如东京奥运会，男子4×100米接力赛中，谢震业在第二棒，苏炳添在第三棒，从比赛角度来说，如果第二棒取得领先了，整支队伍就很提士气，后面就是别的队伍在追赶我们了，我们就可以按照自己节奏跑。”

第三，男子4×100米接力赛中，第一棒和第四棒相对跑的距离较短一些。每位运动员到底跑了多少，也要看现场比赛情况，以及队友之间的配合度。

换句话说，第二棒的发挥最为关键。“第二棒运动员，可以把第一棒较早接力过来，这样可以多跑一点送到第三棒，如果第一棒落后了，第二棒就要‘早接’，需要自己多跑，然后交给第三棒。至于第二棒运动员在这一棒中到底跑110米还是跑130米，就看他到底有多少能力了。”

第二棒谢震业与第三棒严海滨交接

所以我们在比赛中看到，如果第一棒选手跑的速度慢了，第二棒选手往往启动会快一点，尽早完成交接棒，这样自己就可以多跑一点，争取把时间补回来。

“最后就是，在第一棒与第三棒的交接棒时，第二棒可调控的距离长，需要运动员来把控，这就考验运动员的稳定性、能力等问题了。”

所以，谢震业在男子4×100米接力赛中都是在第二棒跑，“长时间在第二棒跑，一般不会轻易改变，教练交给他也放心。”

因为伤病以及竞技水平起伏等问题，接力队会对人员进行调整，但每个人的接力棒顺序相对固定。比如现在这支中国男子接力队，苏炳添缺席，但一旦他回归，他还是会跑第三棒。

在运动员没有变化的情况，交接棒顺序基本是不会变的，这里涉及的交接棒技术动作讲究太多了。比如在交接棒过程中，两棒选手的交棒方式可以有下压、上挑以及推入式等。

也有人说，把最有能力的放在第四棒不行吗？该教练说，等到快终点去追，基本就晚了，一般是在关键环节领先，不管是从士气来说，还是技术上来说，后面的选手只要去保持领先就可以。

第二棒谢震业与第三棒严海滨交接

提速0.01秒有多么不容易

谢震业成长了

2006年5月，应水根教练已经退休，之后在绍兴市体校工作。

当时，谢震业还在当地小学六年级读书，刚好参加了县级比赛。应水根教练回忆，谢震业那时瘦瘦高高的，个子有1米72，但跑起来动作很舒展，节奏很好，于是应水根教练将他选拔到市体校训练。

2007年底，应水根教练将谢震业送到省队。经过一年的训练，谢震业参加了浙江省青少年的田径比赛，谢震业100米能跑到11.2秒，比一年前整整快了1.4秒。

“当时他已经读初中，每天都要上课，所以训练保证不了，每天下午3点半下课之后，要走到体校才开始训练，有时还要补课。”应水根教练坚信，谢震业是好苗子，不能耽误他。

千里马常有，但伯乐不常有。“浙江队有人才啊，关键是教练员怎么去发现，怎么去培养。”在应水根教练看来，像谢震业这样顶尖的运动员，能取得这么好的成绩，都是因为在年少时基础打得很扎实。

谢震业从小非常能吃苦，训练刻苦。“他很听话，又很聪明，在训练中我说点什么，他领悟能力很强，这些都是顶尖运动员身上的优点。”

这两天，应水根教练都在关注谢震业的表现。

“从100米的预赛、半决赛、决赛以及接力赛，我都看了，他最好成绩是9.97秒，我当时想着他在100米决赛中还能提高0.01秒到0.02秒，但我已经很开心了，在家门口拿到了冠军。”应水根教练说，谢震业也是顶住了很大压力，这次苏炳添没有参加100米，所以大家的目光都放在他身上。

“日本的小孩水平也不错，包括泰国的选手，这次谢震业能在决赛中拿下冠军，真的很不容易，他压力释放了。”应水根教练说，通过这次比赛，谢震业成长了。