天气炎热，去海边成了众多市民的选择。

  文 大连新闻传媒集团记者 卢真珍

  图 大连新闻传媒集团记者 张琦

  本报讯  热，太热了！进入本周以来，大家感觉一天比一天热。在户外走上几十米，就是一身汗。在这样的桑拿天里，几乎每一个人都是做好了防护才敢出门。8月3日，大连市气象局首席预报员冯呈呈告诉记者，本周最高气温可达34℃，是今年入夏以来最高气温。

  预计本周（8月3～7日）受副热带高压影响，我市天气总体呈现气温高、湿度大的态势，最高气温可达32℃～34℃，相对湿度可达60%～95%。这个温度指的是各区市县的县本站气温，下面各乡镇、街道气温更高。

  因为高温高湿，体内湿气不容易排出，所以体感温度将比气温高2℃~3℃。也就是说，体感温度35℃以上，甚至会达到最高37℃。“干爽的气候下，如果在阴凉里呆着，会感觉凉爽一些。但因为湿度大，整体很闷，汗水挥发得不畅，会感觉更加热。”

  冯呈呈表示，相比往年8月同期气温，今年的气温略高，3日和4日白天时段，随着气温升高、不稳定能量增大，北部地区容易出现局地性阵雨或雷阵雨天气。4日半夜到6日早晨，受高空槽和低空切变线的共同影响，全市有一次小到中雨、局部大雨天气过程。但雨量不大，市区气温会有小幅下降，但白天最高气温仍然在30℃以上。

  到下周一、二，预计我市会有一次全域的降雨过程，将会对持续高温有一定缓解。

  市气象局建议，本周气温高、湿度大，应尽量减少户外工作和活动，心脑血管疾病人员需加强防范。