互联网时代给我们带来便捷的同时，也带来了一些不良的习惯。人们似乎已经不能离开网络了，上班、下班几乎都在网络里泡着的人很多，殊不知我们很多人也已经从网虫升级到了网奴，什么是网奴？网奴都有哪些症状？下面我们将一起了解一下。

打开电脑，连接网络，登录QQ，逛天涯论坛……这是上班族小胡回家后做的第一件事情，小胡戏称自己是个标准的“网奴”。

症状一：工作效率低下

与其他“网奴”一样，白领陈晨连正常工作的时间也不放过，一天到晚“挂”在网上，似乎要与网络同起同睡，同吃同喝。上班第一件事就是开QQ，浏览网络新闻，边工作边看网络电影也是“家常便饭”，工作质量无法保证，效率极低。午饭时间，她不去单位食堂，而是打电话叫外卖，捧着饭碗，两眼还直勾勾地盯着电脑。

症状二：网购成瘾

“网上什么东西都买得到。”自从宋娇步入网购的“江湖”，便一发不可收拾了。每晚大部分时间都花在逛网店上，衣服、钱包、化妆品、小佩饰等，都是一堆堆地买。宋娇觉得，网上阅读只见商品不见钱，鼠标一点，东西就到，而且还价廉物美，方便极了。旁观者清，宋娇的同事们说，她那是“打着便宜的幌子，过奢侈的网购瘾”，天天沉迷其中，一个月下来也挥金数千元。更何况，买来的东西并不都是急需的，大部分属于浪费。

症状三：混淆虚拟与现实

深夜两点，晶晶被闹钟惊醒，连忙起床打开电脑，开启QQ。此时，她的“猪猪”饥饿值已经降到了50点。晶晶赶紧点鼠标冲进“宠物店”买零食，还顺便帮它洗了个澡。尽管是一只虚拟宠物，晶晶还是很投入地照顾着“猪猪”，特意调好闹钟半夜准时起来喂养它。对她来说，目前的生活已与网络密不可分，虚拟世界和现实没有太大区别。

症状四：忽略家庭和朋友

迷上网络以后，与父母交流少了，朋友聚会少了，还对打扰自己上网的人充满了愤怒。母亲的唠叨和朋友的来电邀请让大学生晓煜感到很反感，反而在MSN上与陌 生网友相谈甚欢。遇到烦恼时，晓煜第一时间想到的是上网写博客，逛论坛发泄，在网上寻找更多的刺激。久而久之，晓煜因上网而，一离线便出现不安，生怕错过什么有趣的网事。

专家：网络面前，要“进出自如”

如果你已经出现了以上的几种症状，那可得引起警惕了。专家说，“网奴”又叫“网瘾症”，是指上网者心甘情愿成为互联网低卑的奴隶而不能自拔。“网奴” 在某些方面和有酒瘾的人很相似，可能因不自觉而陷入忧郁或是焦虑，而且长期坐在电脑前，辐射不小，还容易导致血液循环不通畅；长久地注视电脑屏幕，对视力也有很大损伤。

什么是网奴，相信大家已经了解了，如果你的生活变得单调，和兴趣都被网络所取代，身体开始出现不适，那你就要注意了，你的网奴生活一定要结束或者减少了，我们的生活不能被互联网完全取代，只有在网络时代里“进出自如”，才能有利于心理。