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36种你吃得起的顶级食物(3)
来源:www.woygo.com 点击数:143次 更新时间:2024/6/11 14:12:11

无标题文档 36种你吃得起的顶级食物(3) 贝类 推荐理由:含有维生素B12有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。 西红柿 推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 菠菜 推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠


  • 36种你吃得起的顶级(3)

    贝类
    推荐理由:含有维生素B12有助于皮肤,保持皮肤弹性和光泽。

    西红柿
    推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

    菠菜
    推荐理由:不,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性。菠菜中的对非常重要,期间补充充足的,不仅可以避免生出有发育缺陷的,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等的概率。

    橙子
    推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

    麦芽
    推荐理由:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。


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