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三招教你识别身体是否健康 | 来源:大连晚报 点击数:405次 更新时间:2024/4/9 11:04:05 |
我们身体中的器官很多,每一个都有着独一无二不可替代的作用,这些器官的相互配合才能够让我们的身体能够正常地运转。但是你知道吗?经常被我们所忽略的脚,却是拥有穴位最多的部位。中医认为,脚为精气之根。脚的状态直接关系到身体的健康,一般可以从脚部的3个特征去观察是否健康。
脚底颜色
在中医的概念里,脚底的颜色可以反映出一个人的健康状况。一般来说,正常的脚底板应该是红润的,这代表身体内的气血很足。
假如脚底颜色呈现深红色,可能代表体内火气太过旺盛,或者是体内脏器出现发炎的现象;如果发白,可能代表着受寒、营养不良或气血不足,另外也可能是身体过于虚弱,体内脏器功能较弱所致;出现蜡黄的颜色,可能是肝胆疾病所引起的,要多注意!脚底发紫或发黑,可能是严重血液不循环所致。
脚的温度
正常的脚底温度应该是和人体体温不相上下的,如果脚底的温度偏高的话,可能是阴虚内热。如果脚底温度太低的话,说明肾气不足,可能是寒气入侵影响了肾脏的正常运转。
脚指甲表面
正常的脚指甲红润且有光泽,呈现健康的粉红色。如果出现脚指甲过于特殊的颜色,比如过白或过红,这都说明了身体内静脉回流出现了问题。这时需要及时调整,多锻炼身体,补充营养物质,保证身体的健康状态。
如果脚指甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差。这时应该注意,多参加体育锻炼,避免久坐久站。
文 足界·月亮
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