1.番茄中的钾可净化血液.强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的维生素C十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著.可利用他们制作一道美白鲜果汁.

    材料:柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜一大匙.

    做法:先将番茄削皮,待用.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用.

    2.柠檬中的维生素C是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含维生素C的柳橙,就是一杯含高维生素C又美味的美白果汁.

    材料:新鲜柳橙1个,柠檬1/2个,草莓5颗,蜂蜜1大匙,冰块适量.

    做法:先将柳橙.柠檬洗净,榨出新鲜果汁待用.草莓洗净.去蒂.留果肉.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中后搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀,即可倒入杯中饮用.

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