如今是颜值当道的时代，外貌协会比比皆是。这一风向下，越来越多女性为自己的外貌和身材而焦虑：

“皮肤老爱出油，真的好丑，怎么办？”

“为什么我的胸又小又平？”

“小腿那么粗，怎么可以减掉？”

……

但家医君想告诉大家

真的不必过分焦虑！

你身上一些部位越“丑”

反而代表身体越健康！

01

这4个部位，

越“丑”越健康

1.皮肤越油，皱纹越少

说到油皮，不少女性的第一反应可能是，满脸油脂的邋遢样子？

但其实，皮肤出油较多可未必是坏事，这意味着你的皱纹会更少。有皮肤科专家指出，亚洲女性总体皮肤要比欧洲女性要好，这主要是因为亚洲女性大部分属于油性肤质，所以相对更不容易出现干燥、起皮、细纹等问题。

2.胸部越小，脊椎越好

胸部较小的女性，许多都希望能够拥有更加丰满的胸部。来自土耳其的科研人员却发现，跟胸小的女性相比，胸大的女性更容易脊椎弯曲，诱发背部疼痛，且胸部尺寸＞D罩杯，危险系数会更高。

这是因为胸大容易拉扯肩颈以及背部的肌肉，进而发展为驼背，那么驼背越严重，脊椎承受的压力自然越大。

3.腿部越粗，骨骼越健康

不少女性身形不胖，但偏偏腿粗，走在大街总是羡慕别人的细长腿。但事实上，腿粗的人往往更健康。

一个样本量超过252万，来自《英国医学杂志》的成年人健康数据跟踪报告发现：大腿周长大于60cm的人罹患心脏病及早死的风险比小细腿要低不少。另外，美国纽约长寿研究中心也发现，腿部粗短的人骨骼直径及密度更大，骨骼更强健，且步入中老年后发生骨质疏松的风险更低。

4.腰部有肉，或防骨折

对于腰上有赘肉，绝大部分女性都是抗拒的。但大家可能没想过，适当的腰部赘肉是能够身体“遮风挡雨”的。

学术期刊《临床内分泌学》曾刊发一则研究提交：女性腰部适当的赘肉，有效降低骨折的出现风险。不过这里也要注意，是适当的赘肉！假如腰围超过85cm就不一样了，那是肥胖，肥胖则可能引起其他病变。

02

2种所谓的好身材，

或是病态！

1.前凸后翘，或是骨盆前倾

前凸后翘是不少女性梦寐以求的好身材，但有时候拥有这样的身材可不是好事。

当你发现自己不仅屁股翘，连肚子都特别突出时，就得警惕可能是骨盆前倾。

骨盆前倾不仅对外观有影响，还可能引发一系列的健康问题。长期骨盆前倾可改变身体的重心分布，加大腰椎的压力，导致腰痛以及脊柱不稳定。同时，还可能影响腹肌的正常功能，导致核心肌肉松弛、腹部脂肪过度堆积。

那么，怎么确认是不是骨盆前倾呢？

你只需要背靠一面墙，臀部紧贴墙面，此时背后若能放进一个手掌的厚度，这属于正常体型；若能塞进去一个拳头的厚度，则很可能有骨盆前倾。

2.刻意追求天鹅颈，分分钟要命

说起天鹅颈，总给人一种优雅、圆润的感觉，但天鹅颈并非信手拈来的。

一种常见方法，是人们通过坚持肩颈训练，消除斜方肌，让脖子看起来更长，从而改善整个人的体态，这是可行的。

另一种常见方法，是为了美去强行改变自身的颈椎，让脖子的生理曲度变直，这是很危险的。

因为颈椎的生理曲度应该是C型的，能更好地承受颈部压力。如果为了美而强行改变曲度，只会大大增加颈椎压力，引发椎间盘退变，可造成肌肉劳损或萎缩，甚至直接压迫神经或颈动脉，危及性命。

每个人都有追求更美的权利

但是一味“嫌自己丑”去追求病态美

真的不提倡！

美应该是各式各样的

不应该有标准

希望大家在追求美的道路上

能够以健康为前提！

家庭医生在线媒体矩阵中心

编辑：彭秋霞

审校：郝雅竹

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