现在，全国已经正式进入冬季了，面对寒冷的冰天雪地，最好的保暖方式莫过于在家开空调享受暖气了，但是空调虽好，可是当中的弊端我们也不能忽视，那么，冬天空调开多少度最适合呢？

其实，冬天开空调也算的上是一门学问，这个技巧要是掌握的好，对于人体的保暖御寒以及健康都有不小的作用，反之，会让我们得上“空调病”，那可就得不偿失了！对于现在热议的话题“冬天空调开多少度”，专家们建议是在20-24度时间，不过许多网友们经过生活经验表明23-25这一范围的温度是最适合人体之感的。

诚然，冬天是最冷的季节，但是古人认为自然养生是最符合健康的，但是现在的条件已经足够我们改善寒冷的状况，因此室内有时开一点空调还是无可厚非的！不过冬天开空调可不比夏天，时间不宜过长，而且最好是下午或者晚上的时间开，只要室内的空气没有那么冰冷了就可以将空调关掉了。

有些人喜欢夜晚睡觉也开着空调，且温度开到28-30度，这样其实人体有很大刺激，因为冬天的气候本来就很干燥，如果再加上吹28度以上的空调，人体内的水分极易走失，一个晚上睡觉也没能喝点水，早上起来喉咙或将有上火的迹象。

另外，如果温度过高且开空调的时间过长，外出时定会有不适的症状，而且一冷一热的话，也特别容易患上感冒，因此，还是建议大家温度维持在23-25度之间，时长3-5个小时即可。

而相对于办公室而言，空调一直也是众多白领们的挚爱，大家时长会发现一般办公一族的空调温度都在30度左右，如果是空间比较大的范围，且人数较少，这个温度也比较合适，而如果空间较小，且人数较多，那就25度左右差不多了！

不过，不管是居家过日子还是上班，室内一定要记得通风，以避免细菌的滋生。