俗话说，“白露身不露，寒露脚不露”。早晚气温逐渐转凉，不少热衷养生的市民开始关注起“泡脚”的话题。日前，一网友发文称，每晚加藿香正气液泡脚可以祛湿，引来不少网友跟风。

中医专家提醒，不具备治疗作用，达不到“祛湿”的作用，与其跟风，不如用温水泡泡脚，一样可以起到养生保健的作用。

藿香正气水泡脚火了，网友跟风打卡

近来，养生泡脚又开始流行起了新玩意，继花椒、生姜、辣椒、艾草后，这次轮到了藿香正气水。在各大平台，“藿香正气水泡脚祛湿”相关话题的讨论度居高不下。

日前，有网友发帖分享自己的养生心得。文中称，最近因身体有些不适，在家里人的推荐下去看了中医，号脉后诊断为脾胃不好、湿气重。2个月来，除了戒水果、口服“排湿”的中药外，该网友还用藿香正气水泡脚祛湿气。“拿到藿香正气水时，我以为是喝的，没想到是泡脚”。

帖子发出后，很快受到了“养生大军”的关注，点赞量超过1.4万，还有不少网友收藏。记者翻看评论发现，一说到“祛湿”，大多网友都留言称和博主有相似症状。“我就是脸、头发爱出油，舌头有齿痕，总排稀便。”一网友说，她准备来试试这个泡脚“新配方”。

记者看到，所谓“藿香正气水泡脚”，就是在温热的泡脚水中加入几支藿香正气液，混合搅匀后开始泡脚。其中，有网友发文晒养生“战绩”称，加了藿香正气液泡脚两周后，皮肤出油变少了，脸上的痘痘也有好转，突出的肚子也在变小。也有网友称，“跟风”用后第二天，额头冒痘不说，还长出口腔溃疡。

达不到祛湿效果，温水泡脚也能养生

藿香正气水泡脚真的有“祛湿”的功效？哪些人适合用呢？对此，武汉市中青年中医名医、武汉市汉阳医院中医科主任方勇教授表示，网友“打卡”的藿香正气水泡脚，其中加入的药液本该是口服用途，有限的中药成分很难透过皮肤被吸收，因此不具备治疗作用，达不到“祛湿”的作用。与其跟风，不如用温水泡泡脚，一样可以起到养生保健的作用。

“从中医角度，泡脚是中医外治疗法之一，是通过温热的水促进人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体的效果。”方勇主任介绍，人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达到防病治病的保健效果。

从添加藿香正气液来看，该中成药由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或寒湿所致的“胃肠型感冒”，主要治疗寒湿表证，如通过加藿香正气水泡脚来健脾胃、祛湿来说并不适合。

有网友认为这种“新配方”有改善效果，方勇主任认为这可能是网友在调整生活方式、饮食习惯后的结果，并不是藿香正气水起到了直接效果，“即使只是坚持温水泡脚，对身体也是有益处的。”

方勇建议，如果选择用中药泡脚，还是要先辨证明确自己的体质，“中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。”同时需提醒的是，泡脚也有注意事项，如泡脚时间不宜过长，饭前饭后不宜马上泡脚，时间最好选在饭后一个小时。饭前30分钟、饭后1小时内，醉酒、过饥、过饱、过渴、极度疲劳等状态下不宜泡脚。此外，每周泡脚不宜超过3次，温度控制在42℃至45℃为宜，建议体质虚的人泡10分钟，体质好的人泡15分钟即可。如有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全患者慎用，尤其像患有糖尿病、高血压等慢性病的老人，孕妇和儿童等特殊人群，更加要注意方法。