进入秋季，天气逐渐干燥，眼睛比较容易干涩。部分人出现双眼干涩、怕光，容易疲劳等症状，尤其是使用电子产品以后，这些症状会更加明显。那么，我们有什么解决办法呢？

手揉眼睛缓解不适？自行用水洗眼？不可取！

有些人感到眼睛痒，会用手揉眼睛，开始会缓解症状，但是手揉以后，其实并不能解决真正的问题，还会可能导致结膜水肿、结膜充血，甚至角膜损伤，造成更严重的问题。

所以，大家眼睛痒的时候不要用手去揉，可以滴多几次眼药水来缓解。

临床中还有病人，眼睛痒以后用自来水去洗眼，结果双眼的球结膜和睑结膜反复红和充血水肿，炎症达数月之久。所以，大家有这种情况的时候，第一不能用自来水去洗眼，因为自来水中有一些微生物和寄生虫，会影响眼睛；第二，也不能自己用开水加盐来洗眼，也就是自制盐水，这种也是不行的。

如果大家眼睛痒的话，可以买一些普通的眼药水，比如说像广东省中医院的黄连素滴眼液或者珍珠明目滴眼液这一类的冲洗一下眼睛，但是不能用自来水或者说是凉白开来洗眼睛。

眼睛痒，可以这样做

如果只是轻微眼睛干燥，大家可以滴人工泪液等这一类滋润的眼药水来缓解症状。比如，玻璃酸钠、聚乙烯醇、硫酸软骨素或者是珍珠明目眼药水等。根据症状的轻重，每天可以滴三到四次。

同时，大家也可以用菊花和枸杞来泡水喝，也可以用沙参加麦冬来泡水喝，缓解干燥症状。

其次，有些人在秋季会出现眼睛反复发痒，这一类大多数是过敏性结膜炎症状。过敏体质的人更容易发生这种情况，个别还会出现双眼发红、眼睛分泌物增多的现象。如果只是痒的情况，可以滴萘敏维、那素达、埃美丁等这一类抗过敏的眼药水，每天可以滴两到四次。如果伴有分泌物增多，可以加一些抗生素类的眼药水，而激素类的眼药水虽然可以缓解症状，但是不建议大家自行购买和使用，因为激素类的眼药水禁忌症和并发症比较多，需要通过医生的判断和监测才能使用。

另外，建议大家在秋季的时候远离过敏源，有原发病如过敏性鼻炎、特发性皮炎的患者，要积极治疗原发病，出现眼睛痒的这个时期，尽量少吃海鲜、辛辣刺激和腥发食物。

主讲嘉宾：广东省中医院眼科 副主任医师 张彩霞

擅长：针灸、穴位按摩、中药等治疗青少年近视、弱视等屈光不正疾病。善于运用中医药特色疗法治疗视疲劳、干眼症以及黄斑病变、糖尿病视网膜病变和青光眼等眼底疾病。

来源：“花城FM”公众号

记者：张嘉亮

执行编辑：竹心有天

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