在我们的生活中，很多人都知道维生素B2，都知道它的功效，特别是出现口轻溃疡的时候，使用得比较广泛，所以就导致了，出现口腔溃疡就含它的习惯，这个习惯就这样一直流传着，殊不知，其实这是错误的，今天小编就一起来跟大家分析一下到底维生素B2是否真的可以治疗口腔溃疡呢？

辟谣：口腔溃疡补充维生素B2？别傻了，快停止这种误传吧

第一、维生素B2真的能治疗口腔溃疡？

当谈到口腔溃疡时，很多人可能会认为吃维生素B2似乎有所改善。但它真的有效吗？其实当你拿起它细心看的时候，你就发现维生素B2的说明书上写着的是维生素B2用于治疗口角炎，干唇裂，舌炎，阴囊炎症，结膜炎，脂溢性皮炎等。根本就没有治疗口腔溃疡的那句话。

第二、什么是口腔溃疡？

许多人可能不知道自己得的是不是口腔溃疡，其实口腔溃疡和口角炎，嘴唇裂缝是非常不同的。溃疡通常在嘴上有一个小白点。触摸时会感到疼痛。白点周围有一个红圈。口腔溃疡与其他唇疱疹不同。它不具有传染性，可以自我修复。

第三、维生素B2是做什么的呢？

维生素B2它也被称为核黄素，本身就是黄色的，当吃了后就会发现尿液变成了黄色，它有助于分解脂肪，蛋白质和碳水化合物。它还在这些能量营养素的能量产生中起作用。它还可以帮助产生红细胞，保护神经系统，并确保正常的免疫功能。

第四、口腔溃疡与维生素有关吗？

其实出现口轻溃疡有很多原因，包括因刷牙引起的创伤，免疫力低下，压力过大，生理激素的某些变化以及缺乏维生素。说到这，有人可能会说维生素缺乏症？那就推荐维生素B2吧！这是因为与维生素B2相比，缺乏维生素B12，维生素B1和维生素B6更有可能引发复发性口腔溃疡。不要单独吃B2，尝试复合维生素矿物质补充剂或维生素B族。此时，这种维生素补充剂也被用作替代疗法。这是一种非主流疗法。通常，应该注意防止刺激，减少酸和辛辣食物，等待自我修复，可以看看空腔粘膜科，考虑是否需要使用一些激素。因此，如果得了口腔溃疡，吃维生素B2，这显然是一种错误的方法。

第五、怎样才能获得维生素B2？

维生素B2对于身体的需求量不高，每天约1.5毫克就足够了。只是说当饮食不够均衡或者甲亢，酒精中毒，肿瘤，腹泻，肠道疾病，感染，高压和胃切除术时，有些人可能更容易出现维生素B2缺乏症。在这种情况下，维生素B2可以从动物食品中获得，包括牛奶，鱼，尤其是猪肉，绿叶蔬菜，全谷物，食物来源或补充剂。

维生素B2是一种水溶性维生素，即使剂量较大也没有严重后果。虽然普通成年人每天只需要几毫克，即使你吃50毫克，也没有问题（除了尿变黄和浪费钱）。看了本文后，了解到了患有口腔溃疡吃维生素B2是解决不了问题的，是不是发现这么多年都在吃觉得白吃了，其实空腔溃疡是可以自愈的。您有什么想说的不妨点击下方留言吧！跟着大家一起交流。可以把本文分享出去，让更多的人知道，最后感谢您的阅读与分享。