生活中有不少老年人的身上会散发出一股异味，这种气味非常的难闻，被称为老人味。尤其是对于不讲究卫生的老年人群来讲，这种味道会非常的明显。

但也有不少老年人即使注重个人卫生工作，身上仍然会散发这种异味，这是怎么回事呢？

　老年人为什么会出现老人味？

导致出现老人味的原因，一般与老年人卫生工作没有做好，有着很重要的关系。由于老年人长时间没做好卫生工作，会导致皮肤上积存大量的死皮，这些死皮有着明显的臭味，从而使得老年人身上散发出异味。

另外，还有一些老年人不喜欢刷牙与漱口，口腔当中就会散发出非常难闻的臭味。另外，有些老年人的生活环境比较差，比如不喜欢开窗透气，或者是卫生环境较差的话，也会导致身上散发出比较明显的异味。

除此之外，如果老年人长期患有一些疾病，比如糖尿病、肾脏疾病、泌尿道感染、胃肠疾病的话，即使老年人注重个人卫生工 作，身上还是会出现一些异味。

而如果老年人群在饮食上没有做好相应调理，出现老人味的概率也会特别高。所以老年人想要避免身上出现老人味，有些食物就一定不要过多食用。

　　减少哪些食物摄入能够减轻老人味？

　　一、肉类

生活中很多老年人特别喜欢吃一些肉类，还有些老年人喜欢用动物油脂做菜。

但本身老年人的消化系统功能非常的低，各种肉类进入胃部之后，很难被消化掉，就会在胃部当中大量发酵，并且产生很多气体，就会使老年人出现非常明显的口臭现象，从而导致体味加重。

所以说，老年人可以适当少量吃一些肉类，但不可以长期过多摄入。

　　二、油炸食物

除了肉类以外，有些老年人喜欢吃一些油炸、油煎的食物，这些食物会导致老年人群的胃肠道负担加重。

而且这些食物很容易使老年人发胖，体内所存有的脂肪成分非常多。一些脂质物质会透过皮肤排泄，接触到空气之后就会形成氧化脂质，所以会使老年人散发出比较浓郁的臭气。

　　三、甜食

对于老年人群来讲，一定不要吃过多甜食。一旦吃糖过多，呼吸道中所呼吸出来的二氧化碳会非常多。这些二氧化碳属于有机酸，有着明显的异味，从而使老年人出现明显的口臭以及体臭现象。

　　四、腌制食物

大部分老年人都喜欢吃一些腌制食物，比如咸鱼、咸肉、咸蛋或者是一些咸菜。

这些食物中的盐分非常多，会导致食道、胃部、肠道黏膜受到一定的损伤，从而影响到消化功能，患有一些消化道疾病的概率也非常高，就会导致老年人身上散发出难闻的气味。　

总而言之，对于老年人群来讲，出现老人味的原因与自身卫生以及所处环境卫生没有做好有关。除此之外，如果老年人群长期摄入以上4类食物的话，会导致身上散发出明显的老人味，还会导致胃肠道以及其他器官功能负担加重。

所以对于老年人群来讲，除了要做好个人卫生工作以外，还要注意饮食方面的调节，更不要出现抽烟、饮酒的行为。如果患有一些慢性疾病，更要积极治疗。既可以避免出现老人味，还可以最大程度维护自身健康。