前面我们说过关于这个冬季嘴唇干裂的时候，是不能进行舔的，也不能直接将这个脱皮进行撕掉，因为是很容易造成二次损伤的，从而加剧这个干裂的情况。

那么，我们在冬季的时候，可以吃些什么水果，能有效的进行缓解这个嘴唇干裂的情况呢，我想，这个猕猴桃、苹果、柿子等水果，就是很不错的呢！

首先呢，我们来看一下这个苹果，苹果是一个非常好吃的水果之一，在我们的生活中，也是最为常见的一种水果。

我们知道，这个苹果的水份是很高的，因此吃苹果的话，还能补充一定的水分，最主要的是，这个苹果的营养还很丰富，是一种被大家称为天然的美容水果。

你知道吗？苹果中所含的大量水分和各种保湿的因子，对于我们的皮肤来说，都有着很棒的保湿作用，而且苹果中还富含维生素C，这个维生素C呢，不但提高我们的身体免疫力，从而增加抗病的能力，还能抑制我们皮肤中的黑色素沉着呢，所以对于女性来说，常吃苹果的话，还可淡化面部的雀斑及黄褐斑，因此这个苹果呢，是一个很好的养眼美容的水果。

那么这个苹果除了可以直接吃外，其实我们还是可以这样进行使用的，就是当我们的嘴唇干裂的时候，可以把这个苹果皮连小块果肉进行削下，然后滴上少许的蜂蜜，进行直接的敷在嘴唇上，这样也是很好的可以缓解这个嘴唇干裂的。

第二个水果呢，是这个猕猴桃。

猕猴桃也是大多数人比较喜爱吃的水果之一，我们知道，这个猕猴桃含有非常丰富的维生素C与维生素E等营养物质的，而这两个物质呢，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，也能消除这个雀斑和暗疮的同时，增强皮肤的抗衰老能力。

所以呢，对于生活中我们的来说，这个猕猴桃就是可以吃起来了，而且猕猴桃汁也是很不错呢，还可以和黄瓜进行结合起来吃。

我们知道，这个黄瓜是具有清热解毒、补水的作用的，还可降低内火、缓解咽喉肿痛的功效。而猕猴桃也是具有解热止渴的功效的，因此，当这两种合用的话，对于湿润口唇就有着很棒的奇效了。

第三个水果呢，是这个柿子，现在正是秋冬季节，是一个吃柿子的好时候，尤其是这个柿饼，不但营养价值高，还特别的美味。

我们知道，这个柿子，其果味是甘涩、性寒的，从中医上来说，具有入肺、脾、胃、大肠等作用，是一个很好的清热去燥、润肺化痰的水果。

还有就是，这个柿子还含有很好的膳食纤维，及其他很多的营养成分，常吃的话，不仅能够清热解毒，补充身体所需要的营养，还对于这个嘴唇干燥有着一定的缓解作用。

此外呢，我们前面介绍过关于这个冬季嘴唇干燥需要注意的几个点的文章，大家可以结合起来看：冬季嘴唇容易干裂，那我们该注意些什么呢？