作者：健康科普朱医生

感染后我们的身体在与病毒战斗各个器官也可能受到波及这时候希望你千万不要给身体添乱

心脏——怕心肌炎

心肌炎一般发生在病毒感染的三周内。相较于老年人、身体虚弱的人，年轻人的心肌活力较高，所以更容易感染病毒性心肌炎。

在感染新冠病毒后，如果出现胸痛、胸闷气促、心悸、极度疲惫、血压低、少尿，甚至有呼吸困难，眼前发黑、晕倒等症状，建议及时就医诊治。

建议：

1.不要着急运动

心肌在修复的窗口期，剧烈的有氧运动心率很快，耗氧量增加，过度的无氧运动，对心脏恢复是不益的。应从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。

2.不要熬夜

保证充足的睡眠是护心的重要一步。最好的办法就是在感染病毒后好好休息。

3.睡午觉

中午时间如果能休息20-30分钟，能让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。

4.要保持好心态

保持心态的平衡，不要焦虑。焦虑会引起心脑血管疾病的发作。

眼睛——怕结膜炎

新冠感染或症状发作后的15天至2个月，最易发生眼部感染。

眼部感染后比较常见的也是结膜炎症状，主要表现为眼睛干涩、酸痛、红肿、流泪等，但也有极少一部分人会发生急性黄斑视网膜病变。另外，新冠病毒侵犯视神经后，也会导致视神经病变，出现视力受损。

建议：

1.不要戴隐形眼镜

感染新冠并未康复期间暂时不要佩戴隐形眼镜，如果必须佩戴隐形眼镜，在使用过程中应注意手部卫生，严格进行镜片清洁和护理，并尽量减少佩戴时间。

2.不要用手揉眼睛

手部的细菌、病毒会通过手—眼接触增加眼部感染的机会。

3.不要一直看电子产品

长时间近距离用眼会造成眼睛的干涩和疲劳。

双肺——怕肺炎

新冠感染者转阴后出现肺炎，若为轻度肺炎，免疫力正常的人在注意休息的情况下可自愈。

如出现痰中带血、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。

鼻子——怕鼻黏膜损伤

感染新冠病毒后导致嗅觉失灵的原因基本上有两种：

一是感染病毒后，维持嗅觉的重要部位嗅裂，被鼻腔内肿胀的组织所堵塞，导致气味分子无法顺利通过该通道传递气味；二是当病毒侵袭鼻腔黏膜时，嗅觉神经细胞持续受到免疫攻击导致神经炎症。

就恢复时间而言，局部黏膜损伤约一周就能恢复；病毒损伤神经引起的黏膜损伤一般要两个月或更长。

肠胃——怕消化不良

很多人在康复期大补特补，这是不对的。生病后的脾胃相对较虚，大补不仅不利于身体的恢复，反而会加重身体负担。

若康复期依旧食欲不好，建议少食多餐，保证充足的营养摄入。

肝脏——怕肝损伤

大部分药物吸收进入体内后，都会经过肝脏的代谢排出体外，因此盲目叠加用药会增加肝脏代谢负担，可能导致药物性肝损伤。

急性肝损伤的临床表现通常无特异性。潜伏期差异很大，短至一日到数日，长达数月。部分患者有乏力、食欲减退、厌油、肝区胀痛及上腹不适等症状。

建议：

1.不要乱用药

避免叠加使用退烧药和复方感冒制剂，也不要自行加大药物剂量。要遵医嘱或药物说明书使用。

2.不要饮酒

酒精不但可能损伤肝细胞，还可能与药物叠加，加重肝脏负担，增加肝功能损伤的风险。

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