很多人对甲亢和甲减这两种病症有很多误解，故此时常会有困惑，那就是甲亢和甲减，到底哪一个对人体危害更大？下面咱们就来说说这个问题。

首先，得明确何为甲亢？何为甲减？

甲亢，全称“甲状腺功能亢进”，是由于身体分泌的甲状腺激素过多，从而导致的一系列病症。

甲减，全称“甲状腺功能减退”，跟甲亢相反，甲减是由于身体分泌的甲状腺激素过少导致的。

甲亢和甲减的属于甲状腺疾病中两个极端的病，不会同时存在。那么，如何区分呢？

虽然只有一字之隔，但其症状却是完全相反的！

1、发病的原因不同

所谓甲减，是由于机体代谢活动下降，而导致的甲状腺激素水平不足，进而引发的一系列临床综合症。而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的一系列内分泌疾病。

2、食欲的不同

一般来说甲亢患者的食欲会明显上升，就算吃完饭后也会觉得一直饿，但是体重却没有明显的变化。而甲减患者则是食欲方面并没有出现异常，但体重却会明显上升。

3、体温的不同

甲亢患者常常会感到身体发热，并且会大量出汗；而甲减患者则会常常感觉身体冰冷和四肢发凉。

4、睡眠质量的不同

虽然甲亢和甲减都会影响睡眠质量，但甲亢患者会常感到心跳加快、无法入睡，就算睡着了也会出现半夜醒来的情况。而甲减患者则常会出现身体疲劳，早上起来大白天都没有精神、经常昏昏欲睡。

哪个对身体的伤害更大？

实际上严格意义上来说，根本不存在哪一个病对人体的危害更强的说法。不管是甲亢还是甲减，对人体的伤害都会存在，如果不及早做好医疗干涉的话，两者之间也会相互影响转化，给病人生活起居产生很大的烦扰。

甲亢在发病的期间，病人常常会发生情绪不稳定、老是想上厕所、甲状腺肿等症状。但是幸运的是，甲亢这种病能够借助医疗技术，最终能够康复。

而甲减，一般是没法完全恢复，需要长期服用甲状腺素片，平时还需要及时监控甲功。由于甲状腺素代谢不够造成的，患者可能经常会觉得疲倦、焦虑、注意不集中、掉发等。如果不及早做好医治，甚至有可能会导致不孕症、神经损伤等。

所以，要讲这两种病究竟哪一个对人体的损害更大，不一样的人也许有不一样的观点，但要从危害的视角来讲的话，可能甲减给人的危害会更长期一点。

在饮食方面分贝有哪些禁忌？

由于甲亢病人身体内甲状腺素很高，因此在生活中有些含碘丰富的食物要忌嘴，例如海鲜产品、具有刺激性的辣椒、加碘食盐等，这类食材的碘成分较多，容易影响到身体内的甲状腺素分泌，不益于身体状况的稳定性。

甲减人群身体内甲状腺素明显代谢不够，所以某些含碘的食物是要多吃的，尤其是某些海鲜产品和加碘食盐，但一定要注意控制好量。

此外需要摄入蛋白质，所以某些蛋白质含量非常高的食材可以多考虑。比如奶类、豆类、蛋类或干果等。同时，尽量减少肥肉的摄入，这类食物易造成胆固醇升高，不益于恢复健康。

甲亢和甲减的日常饮食习惯很重要，需要注意。