如果我们平时的时候蹲时间久了，突然起身的话就会感觉到头晕晕的，而且还有种要晕倒的感觉，这时候需要缓慢的站一会儿才会有所恢复，很多人觉得这是因为贫血或者是高血压所引起的，但是如果没有这种情况的人突然站起来的话，也会出现这种感觉这到底是为什么呢？

为什么蹲久了起身会眼前一黑？多数人不清楚，可能是因为这个原因

这是因为如果你在蹲下去很久的时候，突然站起来的话就会造成脑供血不足，脑部缺血就会出现在站起来的时候，眼前突然发黑的感觉，因为蹲下的时间过久突然站起来，血液还留在你蹲下的这个位置，还没有及时输送到人体的大脑就会导致脑供血不足出现眼前发黑以及头晕的感觉，如果你在休息了几分钟的时间发现这种情况慢慢改善，这由于你在站立的时候经过一段时间的恢复身体中的血液循环逐渐的充足这时你的大脑供血也非常充足，所以这种症状就会慢慢消失。

因为人的下蹲的时候，由于身体的弯曲程度使血液流通不是非常顺畅，尤其是人的下半身血液非常容易受阻，所以站起来的时候我们身体的上半身血液就会由于惯性往下半身流，这也是导致大脑缺血缺氧的一个原因，大脑缺氧就会出现眼前发黑的感觉。

如果在平时有很多晕车的人，大多是由于大脑缺氧所造成的，因为晕车的人他们的体质相对来说都比较差，他们大脑所共用的氧气就会比平常人要多，如果是在密闭的空间中这种情况就会更为严重，所以就会导致晕车晕船的情况发生，所以建议这类人群在坐车或者坐船的过程中，还是尽量坐在靠窗的位置，打开窗户，这样能够将空气变得更加流通，呼吸到新鲜的空气能够调节大脑缺氧的情况，从而缓解晕车晕船的现象。

说了这么多很多人就会有所担心，这是一种疾病所引起的吗？其实不用太过担心这是由于身体的素质太差，所以就会出现这种情况，这是一种生理现象，在平时的时候尽量的少蹲或者是避免久坐在工作和生活之余，多多锻炼身体来提高身体的素质增加身体抵抗力和免疫力增强，也能够避免这种现象的发生。

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