中医理疗已成为很多人日常的选择，有些人会购买一些仪器在家自我保健。

“电动刮痧仪操作简单，功能众多，对工作一天想要放松肌肉的上班族来说是一个不错的选择。不过，自行刮痧也存在一些风险，例如出血、破溃、软组织损伤等，理疗之前一定要了解自己的身体，排除一些禁忌症。这样使用电动刮痧仪才能起到疏通经络，调理身体的作用。”北京中医医院顺义医院推拿科医生姜杨阳表示。

部分刮痧仪以“出痧快、大吸力”为宣传卖点，刮痧的出痧快慢、多少和哪些因素有关呢？姜杨阳指出，出痧快慢与操作力度、皮肤敏感度、刮痧部位血管情况有关。不是说出痧越快，力度越大，作用效果越好。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会损伤这些部位的黏膜。此外，皮肤病变部位、破溃、疮痈、斑疹及不明原因包块处也不能刮痧。

姜杨阳提醒，在家使用电动刮痧仪，应选择舒适的体位，注意保暖、避风，勿在过饥过饱或极度紧张下进行刮痧；刮痧力度要均匀，以能忍受为度，刮痧时间控制在20分钟以内，不宜过长，密切关注自身情况，如有不适应立即停止操作；刮痧后注意休息，适当保暖。可适量饮用热水，至少3小时后再洗浴。可以涂抹适量护肤乳液，保护皮肤，应在痧点消散后再进行第二次刮痧。

姜杨阳提醒，以下几类人群要慎用刮痧仪：

●身体过瘦，皮肤失去弹力者；

●心脏病患者，及出现心力衰竭、肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿的患者；

●血友病或有出血倾向者；

●小儿及老年体弱者；

●孕妇的腹部、腰骶部；

●白血病，血小板少者；

●皮肤有溃烂、损伤、炎症；

●大病初愈、重病、气虚血亏；

●下肢静脉曲张患者，刮拭方向应从下向上刮，使用轻手法。