牙线，一件牙缝清洁“神器”，如今已经成为了很多家庭必备的工具。成年人使用牙线很普遍，那么孩子可以使用吗？多大可以使用呢？

孩子也需使用牙线

清洁牙齿，只使用牙刷是远远不够的。刷牙只能清洁牙齿的唇侧、咬合面及舌侧。可两颗牙齿之间的缝隙却刷不到，容易残留堆积食物残渣、牙菌斑及软垢，易诱发龋齿、牙周炎等多种口腔疾病。

儿童乳牙的牙釉质矿化程度低，加上饮食习惯、清洁频率等，蛀牙的风险比较高，使用牙线辅助清洁非常有必要。

牙线会让牙缝变大吗?

正确使用并不会！在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜具有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。

另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。

宝宝几岁可以用牙线?

原则上，宝宝有牙缝就可以用牙线了。美国牙科学会的建议是当两颗牙挨着后就可以使用了。

需要注意的是，在孩子手指灵活到可以写自己的名字（10岁）之前，无论是刷牙还是用牙线，家长都责无旁贷。

牙线怎么选?

牙线种类有以下几种：

无蜡牙线：有无数细小纤维，有助于刮出牙菌斑。适合牙缝不是很紧的人群。

含蜡牙线：比较光滑，容易通过牙缝。适合牙列不齐，牙结石较多的人群。

扁平牙线：质地像海绵，比较柔软，增加牙线与牙齿的接触面，主要针对牙缝较宽的人群。

超级牙线：有弹性的牙线，拉直变细以后可清理正常间隙的牙缝，牙线放松变粗可清理较宽的牙缝。适合牙齿缝隙空间不同的人群。

特效牙线：分为较硬部分、纤维部分和普通牙线部分。专为戴上固定矫治器和固定桥修复的特殊人群使用。

牙线样式分为牙线盒和牙线棒。

牙线盒：里面是成卷的牙线，每次使用时按需截取一定长度的牙线，可以贴合牙齿形成“U”形，清洁的范围更大。

牙线棒：用持线柄固定牙线，使用较方便，比较适合初学者使用，但牙线棒受形状的限制，清洁方式基本上只能做上下运动，清除的范围比较有限。

对儿童来说，更推荐简便的牙线棒，建议使用宽柄的「儿童牙线棒」，也可尝试后牙专用的「Y型牙线棒」。

如何正确使用牙线?

4个要点：拉锯式进入牙缝、紧贴牙龈、C型包绕牙面、上下刮动。

汕头口腔医疗中心提醒，在给宝宝使用牙线时，一定要注意不要用力过大，以免对牙龈造成损伤。

刷牙前or刷牙后使用?

都可以! 一般建议在刷牙前使用，用清水漱口后再进行刷牙。清理干净的牙缝，可以更好地让牙膏中的氟化物渗透进来，更利于护齿。除了辅助早晚两次刷牙，有条件的话每次进食后都可以使用。