你身边有没有这样的老人，以前身体一向不错，这阵子却常常感觉头晕眼花、食欲不好、容易疲劳、面色不好？

老人有可能是贫血了。生活中，老年人贫血的现象十分常见，据调查， 老年人贫血的患病率高达50%～55%。

通常认为，缺铁是导致贫血的原因。 其实，老年人贫血的原因可能是单一的，也可能是综合性的，除了缺铁之外还有以下各种原因，应引起警惕。

造血功能低下

随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。

各种疾病影响

各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性溃疡、大肠癌等，均可引发贫血。

胃酸缺乏

许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，不利于非血红素铁的释出，阻碍铁的吸收。

蛋白质摄入不足

老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。

不明原因的贫血

相当一部分老年人贫血无法解释明确的病因，和老年人的机体状态、骨髓造血功能、免疫功能等都有一定的关系。

老年人如果出现不明原因的贫血，还需要特别 警惕恶性肿瘤。一些恶性肿瘤特别是身体隐秘部位的肿瘤，往往容易导致贫血。

其它

老年人贫血还与 体内蛋白质合成率降低、维生素B 12 、B 6 及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓 等因素有关。

老年人贫血症状表现多样

除一般贫血症状如苍白、乏力外，老年人出现以下表现更突出。

1

心血管系统常表现为 心绞痛，心排出量减少，表现 心慌、气短、肌营养障碍。

2

精神上表现为 激动、淡漠、健忘、失眠、偶可发生 精神错乱、妄想和抑制。

3

神经系统表现为 头晕、晕厥、平衡失调、感觉异常、视觉紊乱、大小便失禁。

4

消化系统常表现为 食欲减退，消化不良，便秘或腹泻，舌炎、口炎，味觉异常，严重缺铁性贫血时可出现 间歇性吞咽困难。

5

其他方面：巨幼细胞贫血或恶性贫血时， 低热、轻度黄疸、脾大、脊髓急性联合变性和末梢神经变性较成年人多见。

老年人贫血该怎么办

老年人发生了贫血， 首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，对症施治，不可一味补铁。否则会引起体内铁负荷过多，使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤，加重早老性痴呆症的病情。

有贫血的老年人生活要妥善安排，特别体弱者要有人照料，起居要有规律，适当运动，定期做健康检查。

有意识地选择含铁量高的饮食，如蛋白质类：鸡蛋、炖牛肉等。蔬菜类：绿叶菜(特别是菠菜)、扁豆、豌豆。水果类：桃、杏、李、苹果等。最好用铁锅做饭菜，不用铝锅。

对于没有确诊有消化道疾病者应经常观察大便颜色，对于已经确诊有消化道疾病患者或其它出血性疾病者应及时治疗 ，按时服药，经常复诊，以防止疾病进展而造成缺铁性贫血。

平时可经常服用适量维生素C，该药除能防治坏血病，还能参与造血，促进铁的吸收。

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参考文献

图：稿定素材