医生，你当初不是说我的肿瘤已经被切除了吗？现在怎么又复发了呀？

众所周知，癌症真正的可怕之处，在于其具备“野火烧不尽，春风吹又生”的特性。据相关数据显示，在手术、放化疗后，半年内出现复发的癌症患者高达69%，有70%-80%的癌症患者死于癌症复发。

癌症为什么会复发？

癌症本身特性

癌细胞的生物学特性就是生长不受控制，只要是在适宜的生长条件下，癌细胞就能进行无限的增殖，成为“不死”的永生性细胞。

局部治疗不彻底

一些局部治疗手段比如手术，仅能把肉眼可见肿瘤以及周围组织进行扩大切除，但此时如果在原发部位之外的器官或者血液循环中已经存在微小转移灶，这些病灶就有可能成为将来复发的“种子”，在合适的时机开始大量增殖。

缺少巩固性治疗

常规治疗后，许多患者认为就可以高枕无忧了，其实不然，即使在康复期, 复发和转移率仍然很高。

免疫力低下

经过癌症的侵袭及治疗的“折磨”，造成患者的免疫力低下，也会让癌细胞趁虚而入，从而引起癌症的复发。

做到这5点

有效预防癌症复发！

保持良好的心态

癌症之所以死亡率较高，大多与患者的悲观消极的心态有关。很多癌症患者一旦确诊癌症之后，就会感到人生没有希望，不再积极配合医生的治疗，这样只会导致身体素质越来越低下，病情越来越恶化。

同时，有研究表明，在罹患癌症后长期伴随抑郁、恐惧、焦虑等情绪，会导致机体免疫力降低，对于癌症的抵抗力进一步下降。

因此，癌症患者要保持积极乐观的心态来对抗癌症，乐观的心态有助于让人精神饱满，使免疫机能处在最佳状态，增强机体的抗癌活性，防止癌症复发和转移。

注重饮食调理

民间有一种传言说患上癌症之后要少进食，这样可以饿死癌细胞，其实这是一种严重的误区，癌细胞并不能被饿死。

事实上，癌细胞每天需要固定量的营养摄取，如果患者通过饮食摄入不足，癌细胞就会摄取机体内部的营养，这样反而会导致身体素质越来越低下。

因此，癌症患者在平时要合理的补充营养，适当的补充蛋白质，多吃高营养容易消化的食物，比如适量吃鸡肉、鸡蛋、牛奶等。同时还要多吃蔬菜和水果，保证营养多样化，营养均衡，这样才能够让癌症患者有很好的体质来对抗癌症。

合理的运动

防止癌症复发，增强身体素质很重要。适当的运动能够促进全身的血液循环，可以增强身体的免疫力和抵抗力，降低各种并发症的几率，有利于癌症患者的康复，防止病情复发。

此外，进行力所能及的运动还能维持机体内分泌的稳定，对身体某些器官功能增强有帮助。

但需要注意的是，癌症患者不宜进行剧烈运动或者高强度的运动，防止体能消耗过度导致身体虚弱。建议选择爬山、游泳、骑自行车、太极拳等中低强度的运动，每次运动20分钟，最多不超过半个小时，以微微出汗为宜。

充足的睡眠

癌症给患者带来巨大的身体和精神上的压力，造成患者不同程度的睡眠紊乱。国外有研究显示，在癌症人群中自发报告的睡眠障碍患病率为30％—50％。睡眠的长短和质量与健康息息相关，长期睡眠时间不足或者睡眠质量差，会导致身体免疫力下降而增加复发的风险。

那么癌症患者应该如何改善睡眠呢？

首先需要消除不良心理，保持平稳的心态和情绪稳定；

其次应注意营造舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯和作息规律，注意睡前饮食。

此外，对于合并疼痛的患者，需要积极防治不能耐受的疼痛或不适。

如上述方法仍不能有效改善睡眠，可以在医生的指导下配合使用镇痛、镇静、安眠等药物以改善睡眠。

巩固治疗和定期复查

避免癌症复发还应根据病情进行必要的巩固治疗。部分人通过手术的方式将病灶切除，但此时血液中可能已经存在肉眼不可见的癌细胞或微小转移灶，为将来复发或转移埋下了种子。

如果单纯手术，后期再也没有经过其他治疗手段来控制癌细胞，复发的概率将会增加。因此，要根据自身情况以及听从医生建议积极配合治疗，控制疾病发展。

此外，预防癌症复发还应该定期进行身体检查，就算治疗后身体出现的不良症状改善，依然需要定期到医院进行详细的检查，通过检查可以掌握疾病的发展情况。如果不幸再次复发，早期发现可以让癌细胞被扼杀在摇篮中。

抗癌是场持久战，只要加入了这场战争，就不能放松警惕。做到以上5点，为身体筑起坚实的堡垒，有效预防癌症复发，赶快行动起来吧！