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来源｜山西省中医院针灸科 侯丽亚

编辑｜詹达

各部位长白发VS身体疾病

两鬓白→肝胆火偏旺

肝火旺，两鬓易长白发。

中医里，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气暴躁、爱生气的人，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状，这些都是由肝火引起的，俗称火气大。

“肝火”旺时，饮食宜清淡，可以多吃点粥，如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥，喝一些山楂茶等。如果口干严重，可以多吃苦瓜等凉性食物降火。

后脑勺白发→肾气虚

后脑勺长白发，多跟肾功能虚有关。

后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切的关系，肾气充足，尿液可以及时排出体外。若肾气不足，膀胱经气虚，就会伴有尿频、遗尿或小便不畅等症状。同时也容易引起后脑勺白发症状。

前额白发→脾胃不好

前额白发，可能是脾胃出了问题。

前额对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、反酸、大便稀，有时还伴有口臭，食饮过旺，或四肢浮肿，畏寒喜暖等症状。

脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不良，再加上生活节奏快，精神压力过大而导致。可多吃生姜等暖胃的食物。

肝与白发的关系

肝功能失调，容易引起白发，中医里讲，肝藏血，指血液的运行与肝功能密切相关。肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液滋养一血气肝盛，头发就浓密乌黑；血气虚亏，头发会枯萎稀少或脱落。当肝功能受损，肝气郁结时，会导致气血运行不畅，而头发营养供应也会受阻。

肾与白发的关系

中医常说，毛发的营养虽然来源于血，但是其生机根源在于肾。

体内肾气的盛衰常常表观在头发上。人的一生中，头发都在不停地变化，这些都和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

人体肾精(中医里“肾精特指主管人的生殖、生长发育的物质)充足，头发则浓密、柔润；反之稀少、枯萎。所以养发第一步应当补肾。