出品 | 湖南省儿童医院

作者 | 湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科 主治医师赵东吉慧、主任护师彭湘粤

编辑 | 詹达

貌似是人与生俱来的技能，总是忍不住想挖的冲动

而冲动背后总是跟着“惩罚”，挖鼻屎不仅影响形象，更会让你上热搜。

最近长沙男娃涛涛，就挖鼻孔挖上热搜。

5岁的涛涛特别喜欢挖鼻孔，有时候还会挖出鼻血。前不久，他挖鼻孔时摸到鼻孔里鼓了一个包。碰了就疼，还有一点流血。两天后涛涛开始发高烧、鼻子痛、头痛，脸也红肿得像个“奥特曼”。

涛涛被爸妈带来儿童医院，医生诊断他是挖鼻孔感染了，引起鼻前庭疖及周围组织的蜂窝组织炎。

当心挖鼻孔挖出大问题

别以为挖鼻孔只是不雅动作而已，它还是“危险”的行为，弄不好会伤到大脑和眼睛。你可能以为挖鼻孔只是清理鼻孔，又没抠破，有啥不健康的？鼻毛是呼吸道的一道天然屏障，对呼入的外界空气具有过滤的作用，能过滤灰尘杂质。鼻屎和鼻毛是紧密相连的,在抠鼻屎的时候，可能会导致鼻毛的脱落，鼻前庭疖肿。鼻毛的减少不仅让微生物长驱直入，引起鼻窦炎、咽炎，直接影响到呼吸道的健康，还会影响鼻腔的正常功能，使鼻子失去分泌功能。经常挖鼻屎会导致鼻腔出血。

不仅如此，我们的手上也携带了大量的细菌和病毒，用手挖鼻屎还会将这些病毒直接带进鼻腔，给鼻健康带来麻烦。如果损伤鼻腔诱发感染，还有可能会导致颅内感染，危及生命。鼻部两侧以及口腔区域，是危险三角区，周围血管很丰富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以扩展到这里。而最严重的是它有不少血管通向大脑，一旦损伤或感染，可以把细菌及其毒素传到脑部。所以三角区内的痘痘、小疙瘩也千万不能乱抠。

鼻屎是怎样产生的？

鼻腔内粘膜有丰富的毛细血管,毛细血管具有很强的通透性,能分泌出许多黏性液体,使鼻粘膜保持湿润状态，其分泌的黏液即鼻涕，鼻屎就是由鼻涕及空气中的尘埃、颗粒物等凝固形成；每个人都有鼻屎，不过生病的时候鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。鼻屎常存留在鼻前庭或鼻前庭与皮肤的交界处。鼻屎可对局部皮肤和黏膜造成刺激，引起不适感。

挖鼻屎还会上瘾？

挖鼻屎一时爽，一直挖一直爽。不禁感叹：挖鼻屎真的会上瘾呀

1.当出现急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎等常见鼻部疾病时，鼻腔的分泌物会有所增多，部分患者还可出现脓稠样的鼻涕，此时鼻屎量会比较多，堵塞鼻腔影响呼吸，在某种后程度上影响鼻子的通气，于是就让人们情不自禁地挖鼻屎。

2.此外，在鼻腔内形成的干燥鼻屎会刺激鼻粘膜产生瘙痒的感觉等，这些不舒适的感觉会导致人不由自主的去挖鼻屎，挖鼻屎有可能引起局部黏膜糜烂导致鼻腔再次结鼻痂，结痂后又再次挖鼻，这种动作反复循环，久而久之就养成挖鼻屎越挖越想挖的不良习惯。

怎么“抠鼻”才健康？

1.最健康有效的“挖鼻孔”方法是用生理盐水或者清水将鼻屎软化，用棉签将干痂推出。也可以在洗脸时多用冷水洗鼻，待鼻屎软化后再“挖鼻屎”。

2.同时保持居住环境空气清洁，空气干燥时注意加湿，适当栽培绿植，少玩电脑，不吸烟或避免接触二手烟环境，避免宠物毛发引发的敏感，雾霾外出佩戴合格的口罩等。

3.鼻腔干燥瘙痒时可以多喝水，或用水蒸气熏蒸鼻腔，注意增强体育锻炼，慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。