在生活当中我们常听到的内八字以及外八字脚，这两种情况不仅影响了美观，同时也影响了我们的正常生活。对于八字脚的病因，主要是上运动神经元损害，失去对下运动神经元的控制，就会引起小腿肌张力异常，导致足踝关节的稳定性变差，就会引起足外翻的畸形，这种情况从解剖学的角度来讲，主要是造成足外翻的肌肉，比如说腓骨长短肌，腓骨肌的肌力过高，而出现足内翻的趾长屈肌、胫骨前肌的肌力减弱所引起的。

  从生物力学的研究来讲，造成足外翻的原因就比较复杂，主要表现为足趾外翻的跟型足，并且如果出现了跟腱的痉挛情况，或者是腓骨长短肌和内侧的胫骨前肌力量不对等，就会引起足外翻畸形的情况，但是这种生物力学的改变，常会伴有足弓塌陷、扁平足的情况。

  髋关节以及膝关节的损伤也会导致八字脚的情况出现，它不仅会损伤到我们的大腿肌肉，同时也会损伤到我们小腿的肌肉，大小腿的肌肉主要是由坐骨神经支配的，也就是说髋关节以及膝关节的损伤会刺激到神经，从而导致肌肉出现问题，最终也会导致八字脚的形成。

  为了有效地预防以及避免内外八字脚和扁平足的发生，平时要多对髋关节及膝关节进行按摩理疗，中医讲预防大于治疗，这样就能够有效地将扁平足和内外八字脚扼杀于摇篮之中。

  （文/足扶正蔡洋 李嘉俊）

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