近几年来我国患上口腔癌的人数每年都在增长，人们日常生活中比较常见的口腔疾病，比如牙龈肿痛、口腔溃疡等，通常稍微治疗一下就能够痊愈，人们很难将口腔疾病与癌变联系到一起去，因此很多人平时容易忽略口腔部位的保养。

其实人体口腔内每天需要咀嚼很多食物，时间长了如果清洁不到位，就可能会滋生细菌。随着生活条件的改善，很多人越来越注意口腔内的清洁。但是有的人发现，自己明明按时刷牙饭后漱口了，口腔中却还是会出现异味，这是怎么回事呢？

嘴里出现这种气味，小心口腔癌来临。

根据临床数据显示，口腔癌有一个不太明显的症状，就是嘴里散发出口臭味。这种口臭与口腔没有清洁干净的气味不太一样，由于人体口腔部位发生了病变，大量细菌滋生，这个时候人体口腔部位可能会散发出腐烂的口臭味，口腔的牙龈部位还可能会出现莫名的肿痛。

此外，如果嘴里有口腔溃疡超过了2周还没有痊愈的情况，这时候也要提高重视，建议尽早去正规的口腔医院进行检查。那么我们平时该如何预防口腔癌呢？

1、避免口腔经常出现溃疡

很多人在平时如何没有注意好饮食，长期吃辛辣刺激的食物就可能会导致身体上火，出现口腔溃疡的情况。一旦人体出现了口腔溃疡，就给了口腔内的细菌可乘之机。因此对于想要预防口腔癌的朋友来说，建议在平时尽量保持清淡的饮食，咀嚼东西的时候不要太用力，防止损害口腔黏膜，导致嘴里出现口腔溃疡。

2、减少吸烟，注意口腔卫生

相关研究显示，男性患上口腔癌的概率比女性要高得多，这是因为很多男性在平时有吸烟的习惯，人在吸烟的时候，烟草里含有大量的尼古丁等有害物质，可能会导致人体口腔细胞发生病变。因此建议男性朋友在平时尽量减少抽烟，平时要注意口腔卫生的清洁。

平时可以借助一些工具，比如牙线等，来帮助清洁口腔内的牙渍。避免口腔内滋生细菌，部分男性喜欢在吸烟后，咀嚼槟榔，这个习惯对健康是不太好的，经常咀嚼槟榔可能会导致人体出现口腔癌的概率增加，因此不建议男性食用。

3、劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜水果

很多疾病与人们日常的饮食习惯和生活作息关系很大，对于想要避免口腔癌的朋友，在平时要注意劳逸结合，适当的进行运动来促进身体的新陈代谢。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如番茄、胡萝卜、黄瓜、青菜、橙子等，来补充人体所需的维生素，更好的提高人体内的免疫力。

对于口腔里出现的异常气味，我们要提高重视，同时如果发现口腔溃疡长期没有痊愈，牙龈出现了莫名肿痛的情况，这个时候不要疏忽大意，建议尽早去医院进行检查。