有钱难买老来瘦，这句话对吗？老人总是这么说，因为肥胖一直都是万病之源，很多疾病都和肥胖有关。可是体重多少最合适呢？是不是越瘦越健康呢？科学家给了我们新的答案，太胖和太瘦都不对，其实最健康的体型是微胖。

  日前，美国一所大学的研究团队，对这个问题进行了深入的研究，从1948年开始，他们找到了4576名受访者，在此之后，每过一段时间对他们的健康状况进行调查。从1948年开始到现在，总研究时长达73年。在这73年中，有些人活得很好，也有些人因为疾病而离开了人世，但是他们的体重和死亡有什么关系呢？

  研究中涉及4576人，而这些人经过73年的时间跨度，有3913人死亡。但是在排除其他影响因素之后，体重和死亡的关系慢慢显现了出来。研究人员发现，如果在31岁的时候，体重在正常范围内，而之后体重逐渐转为超重，也就是我们所理解的微胖，这种人的死亡风险是最低的，活的时间最久。

  寿命最长的人有以下两个特点：

  1. 年轻的时候，不胖不瘦

  2. 老年的时候，不瘦微胖

  老年人最健康的体重指数：25-29。

  科学家用了更好的方法把体重和身高都考虑在内，得出新的数据，我们称之为身体质量指数，也叫体重指数。

  具体是怎么算的？其实很简单：

  体重指数＝体重÷身高平方

  这个数一般不会太大，也不会太小，大多数人维持在18.5~24.9之间就会视为正常。而体重指数超过了25也别害怕，只要没超过29.9就属于微胖，但是超过30就要小心了，那就是肥胖人群了。建议大家把体重指数保持在25左右。据健康时报