■新闻背景

    按摩池溺亡

    洗澡也能要人命

    近日，澳门一酒店发生罕见的按摩池夺命意外。一名深圳商人与妻儿赴澳门度假并入住该酒店，躺在不足一米深的暖水按摩池时，疑水池底部回水口吸力过大，腰背近臀部被紧紧吸实，妻子及泳客合力将他拉上未果。约20分钟后，职员关掉抽水系统，但商人已溺亡。

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    本报记者修孟青

    这则新闻引起了人们对于洗澡安全的关注，洗澡本是最平常的一件事，竟然也能要人命？大连市中医医院主任医师胡欣介绍说：“因回水口吸力过大而被吸实的确是个意外，非常罕见。但是，洗澡的安全问题确实应该引起人们的关注，虽然洗澡是件平常事，但洗澡不当确实会危害健康甚至生命，每年都有因洗澡不当导致死亡的案例。

    洗头洗脸和洗身，你的顺序对了吗？

    胡欣介绍说，生活中许多人的洗澡习惯是先洗头、洗脸，再洗身。这种方法其实是错误的。正确的顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。另外，洗澡前做热身，洗澡时按摩穴位，都是让身体舒适的洗澡秘诀。

    用力搓澡沐浴露用太多都不好

    胡欣提醒说，生活中，为了干净洗澡时使劲儿搓，造成皮肤伤害的病例也不少。皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在角质层厚的部位使用搓澡巾。胡欣还提醒，洗澡时沐浴露不要用太多。沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，如果经常洗澡，只用清水更好。

    五种情况盲目洗澡可致猝死

    胡欣介绍说，五种情况下，盲目洗澡可致猝死。

    一是劳动后立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

    二是发烧时洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱抵抗力下降，会加剧感染。另外，即使没有高烧，在疾病急性发展期洗澡也容易发生意外。

    三是血压过低时洗澡。因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

    四是酒后洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

    五是饱餐后和饥饿时洗澡。常言道：“饱不澡，饿不跑。”这是有一定科学道理的。饭后马上洗澡，使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，容易导致消化不良，阻碍有关器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，饭后更不能洗澡。

    ■小贴士

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    安全须知

    1.洗澡前先用手试试水温，确保温度适宜防烫伤。

    2.在高温桑拿室的时间不宜过长，以免晕厥。

    3.地面湿滑要小心，以免摔倒受伤。

    4.使用燃气热水器洗澡时要保持室内空气流通，以免煤气中毒。