10月19日，当天，北京的PM2.5浓度超过300，达到重度污染。一声令下，国际马拉松照常举行。有权衡利弊退赛的，也有戴着口罩，用生命去跑步的。在微博和微信上，大家对于雾霾天，跑还是不跑各持观点。这一场比赛给不少跑步发烧友打了气，“人家在这么恶劣的天气下都能够跑，我们还有什么理由懒惰。”一时间跑步似乎有了那么点壮士喝酒摔碗上战场的意味，好像临阵退缩有那么点英雄气短。昨日记者采访了我市的呼吸科专家，专家表示，雾霾天气下，大气中的小颗粒如PM2.5，一旦进入人体，是很难排除的。

  冒险运动，后果究竟有多严重

  昨日，记者的微信朋友圈，有一位爱好跑步的朋友发了一条信息，“雾霾天里跑步不好，大家都知道，谁也不是脑缺，但热爱两个字无法用准绳衡量，不过分，冒点险，可以有。”既然都明白不好，那么为什么还要冒险。记者采访了几位年轻的运动爱好者，发现他们虽然知道PM2.5，但是对于其伤害程度，以及雾霾天里运动可能带来的影响并不了解。有一位年轻人还说：“没事，回家洗洗鼻子就行了。”

  对此，大连市第五人民医院呼吸科主任李明表示：“虽然我们人体有防御措施，比如黏膜和鼻毛，但是随着工业化的发展，空气质量下降，空气中很小的微粒，比如PM2.5，我们的鼻毛和黏膜是阻挡不了的。”

  不但如此，PM2.5一旦进入人体，非常难以清除。它可能会被细胞吞噬掉，存在体内。有人说，我就在雾霾天跑一次难道会得肺病得肺癌？不会，但是，长期的损害却存在了下来。对于一些本身就患有慢性气道疾病的患者来说，偶尔的雾霾也可能造成刺激气道，诱发哮喘。临床上，医生推测，一些难以治愈的咳嗽和抗炎效果不明显的咳嗽可能都和雾霾有关。另外，雾霾进入气道会使肺部的防御功能下降，可能引起感染性疾病。偶然一次在雾霾天里呆着不会导致癌症，但记者了解到，目前已经有研究说，PM2.5可以承载十几种致癌物质，其中多环芳烃与肺癌的患病率有明显相关性。

  医生提醒，有的人体质敏感，可能在雾霾天里跑一次，就引发了哮喘。

  不主张晨练，不主张在马路边跑

  运动本身是为了健康，如果因为运动而导致更多的健康隐患，那似乎得不偿失。医生建议，喜欢跑步和户外锻炼的人要选择易锻炼的时间、地点。不建议晨练，不建议在马路边跑步。不少人喜欢清晨在马路边听着MP3跑步。但医生李明告诉记者，国外已经有调查研究证明，在公路旁边居住的居民得呼吸道疾病是其他地方居民的2~3倍。我们没有必要去吸汽车尾气，跑步最好选择公园、山林。如果遇到了雾霾天，那么不管是哪里不管什么时候，都不适合户外锻炼。