《黄帝内经》中说：圣人不治已病治未病。爱迪生曾认为：未来的医生将不再给病人药物，而是引导病人关注饮食结构、饮食的保养及疾病的起因和预防。当下，养生保健也成为一种时尚，随着微博、微信的兴起，养生帖格外受到人们的追捧。不少热衷分享养生帖的网友往往忽略了对其科学性的考证。中国青年报的一项调查显示：70.2%的受访者关注网络社交媒体中的养生帖；在未求证真实性的情况下，47.4%的受访者曾分享过、转载过养生帖，51.5%的受访者实践过养生帖。

    “吃鸡蛋不要吃蛋黄”、“每人每天至少需要喝1800毫升水”、“辟谷可以减肥排毒”……不靠谱的健康帖漫天飞，有的养生帖甚至“弱智到可笑”，却总有人转发，总能“风靡”起来。这种乱象一方面反映出百姓对身体健康重视了；另一方面也折射出正确的养生知识普及力度不够。

    近年来，国民教育中过分注重科技知识，而对人体的了解及生命价值的重视远远不够，导致自身健康出现问题后不知如何维护，只能从各类渠道中获取，自己却难判断真假。因此，将养生常识纳入国民健康教育呼声渐高。笔者认为，健康教育应该从小学阶段做起，多给孩子上上生理健康课程，也可以邀请医院专家给孩子讲讲营养健康课，这有利于帮助少年儿童抵制垃圾食品，也有利于提高父母的营养和养生意识。

    我们还要让权威和专业的声音占领养生领域，防止谣言钻空子。主流媒体应该注意对养生信息的把关，专业人士也应当站出来，传播正确的观念。对于网络难以监控的问题，相关政府部门应积极应对。近日，北京就从全市筛选出多位专家医生，命名为“北京市首批科普专家”，让他们把专业知识通过大家喜闻乐见的方式进行表达，然后在适当的机会推向公众视野，这个做法值得借鉴。如果医院集纳了很多专业权威人士，能承担起普及公众健康知识的责任，其积极作用不可低估。对于百姓来说，追求养生健康应当不断求证、质疑，有选择性地接受信息，对于没有注明出处的“营养知识”，还是不要相信的好。