中医里没有“上火”这个词

    大连医科大学附属第一医院中医康复科教授夏秋说，其实“上火”既不是某种具体疾病的名字，也不是中医学里的专有名词，一般涉及到眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等许多不同的具体症状。“风、寒、暑、湿、燥、火”在中医学上被称为“六淫”，是外感病邪的统称，是导致人体患病的因素。

    一年四季都可能“上火”

    夏秋说，中医认为，邪火大部分还是由内而生的，主要是身体的阴阳失调引起的，所以，“上火”跟个人体质相关，而且一年四季都会发生。但是，气候的确是一个重要诱因，比如在干燥气候以及连绵湿热天气时容易“上火”，在春季容易肝火旺，夏季容易心火旺，秋季多肺热等。

    治疗“上火”要对症下药

    有很多人认为“上火”就是小毛病，其实“上火”并不是个简单事。夏秋提醒，最好找有经验的医生来判断究竟是“实火”还是“虚火”，再对症下药。平时要注意劳逸结合，身体阴阳平衡。

    如今正值秋天，橘子吃多了也容易“上火”。橘子属于温性水果，虽然水分多，但会产生大量热量，如果不能及时消耗掉，就会造成人体热量供过于求，所以必须适量，每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需求量。