医学专家：鱼油确具一定的保健功能，但不可过分夸大，更不可替代药品

    现代人对于健康问题看得比什么都重，因此各式“对人体有益”的食品、保健品都十分受宠。近几年，鱼油产品凭借着广告中的各种保健宣传功效，而成为了不少人的“宠儿”。对此，我市有关医学专家表示，鱼油的确是具有一定的保健功能，但却不可过分夸大，更不可替代药品。此外，吃鱼油也有一些误区需要注意。

    鱼油时下挺受欢迎

    昨日，记者走访了我市几家药店发现，目前市面上的鱼油产品种类不少，且价格各异。在开发区某药店，记者就看到了几种鱼油在售，销售人员向记者积极介绍道：“鱼油有很多功效，可以降血脂、清除血管垃圾、促进钙的吸收……”在另一家药店，销售人员表示，鱼油现在挺受消费者的欢迎，关键是鱼油有不少保健的功能，所以不少人都挺愿买的。

    记者随后登录某网上商城看到，这里的鱼油产品更是五花八门，销量也大都不错。在一家专卖鱼油的网店里，一款特价商品在最近一个月里销售了2000多件。走访中记者也发现，鱼油在商家口中可谓功能多样，如一家网店的宣传页面上写着：“鱼油可以降低血液黏稠度，防止血液凝固，促进血液循环，减少血栓，预防中风；可以预防高血脂、高血压、冠心病；还可以明目，对眼睛的发育有好处；有利于增强记忆力，预防老年痴呆症等……”

    专家：确具保健功能，但不可神化

    鱼油到底有没有那么“神”？对于“调血脂”的功能，大连医科大学附属第二医院营养科主任周芸表示，鱼油的基本功效是调节脂代谢，有利于维持血脂的正常水平，从而减少动脉硬化的形成，起到预防血管疾病的作用。现今人们生活压力大、节奏快、饮食结构不合理等原因，造成血脂水平不正常的因素很多。而鱼油虽然是能起到一定的调血脂的作用，但也不能过分夸大其功效。

    至于降血压和明目的作用，周芸表示，目前暂时没有科学依据证明鱼油对降血压、明目有直接功效。不过，鱼油有着可以预防动脉硬化的作用。一般来说，维生素A对保护眼睛有益，市民若想“明目”，不妨多吃一些含维生素A的食物。

    关于防老年痴呆一说，周芸介绍，鱼油主要成分是不饱和脂肪酸，富含DHA、EPA。其中，不饱和脂肪酸有提高人免疫力的作用。而DHA是“脑黄金”，确实对记忆力的维护和改善有一定的好处。但说能预防老年痴呆，目前研究并不多，证据尚不充分。

    此外，周芸也提醒市民，吃鱼油也有一些误区需要注意。首先，鱼油有一定的保健作用，但不能以追求‘治疗’效果为目的，不可用来替代药物。患有疾病的市民还应及时找医生诊治、科学用药为上。其次，如果市民在日常生活中能够每周吃一到两次深海鱼，那么其实就没必要特地去吃鱼油了。吃鱼不仅能够补充鱼油中的不饱和脂肪酸，还能补充其他的营养物质。第三，相对更建议老年人以及血脂有异常的人适当地吃些鱼油。而儿童补充不饱和脂肪酸的途径更推荐吃鱼，而非吃鱼油。