全攻略之水温篇——

    前两天我市最高气温逼近30℃，不少市民和游客按耐不住，纷纷下海游泳。在傅家庄、星海湾等海滨浴场，一些孩子和老年人也出现在畅游的人群中。“虽然天气热，可是下水后感觉水温还是凉，孩子还有点打寒颤。”市民张女士一家下海后的感受很具有代表性。那么，天热，海水也热吗？三伏天后就能下海吗？对此，记者采访了大连医科大学附属二院中医科毕伟莲副教授。

    气温高就可以下海游泳？ 必须等到“入伏”后

    “体感温度和气温是有差别的，虽然气温很高，但是海水的温度还没有达到人体适合的温度。因此，人们下海游泳会感觉有点冷。”毕伟莲说，一般来说，海水温度在22℃以上才适宜下海游泳。过早下海，容易损伤阳气，尤其是那些体质较弱、脾肾阳虚的老年人和孩子，容易受凉感冒或得胃肠疾病，而一些风湿、关节疾病的患者也容易旧病复发。另外，专家建议，阳气相对旺盛的人，在海水温度达到24℃左右时下水为宜，有过冬泳习惯的人在海水达到22℃时就可以下海。

    夏季是一年中阳气最盛的时期，也是一年中最热的季节。夏至以后，每天地面吸收的热量仍比散发得多，地气也逐渐向上蒸腾，近地面的温度也一天比一天高，一年中最热的时候一般出现在“伏天”里。因此，入伏以后，也就是地表散发温度最高的时候，海水温度也才是最高时，此时下海，水温才最适合人体。

    海水水温还有点低？ 想要游泳再等等

    那么如何获知海水温度呢？其与大气温度又有什么关系呢？

    昨日，记者从国家海洋环境预报中心网站上获悉，7月25日至27日，大连海水水温为18.6℃，大连金石滩海水浴场水温范围为21.4℃至21.6℃。据气象专家介绍，海水温度上升慢主要是海水热容量大，而地表温度上升需要的热量相对较小，所以地表和大气温度上升得较快。

    天气预报显示的温度为大气温度，而海水温度则要比这个温度低一些，所以提醒大家千万别把预报温度与海水温度弄混了。近两天想下海游泳的市民和游客，最好再等等。

    下海能玩至尽兴吗？ 一次最多半小时

    毕伟莲说，因为大气与海水的温差较大，不易呆在海里较长时间，正常人最多能在海里呆半个小时，否则会给人体带来负担。而一两岁的孩子在海里最多只能呆10分钟。

    不过，可以间断地进入海里，不能持续地留在海水中。患有心脏病等疾病的人群下海时一定要谨慎，稍感不适就要尽快从海里出来。此外，需要注意的是，大连的海水浴场很多，但由于地理位置不同，海水的深浅和周围环境不同，游泳要特别注意安全。由于潮汛的关系，对滩底平缓和水深程度都会有一定影响，要有所注意。